Daños de pulmón, bajo el punto de vista de la Medicina tradicional China:
Este tratamiento es para todas las enfermedades que cursan con inflamación o cicatrización pulmonar causando poca oxigenación. En este caso hay un compromiso del pulmón, que afectan el intersticio, que es el tejido conectivo que forma la estructura de soporte de los alvéolos (sacos de aire) de los pulmones. Por lo general la medicina constitucional trata tales enfermedades algunas veces con corticoesteroides (prednisona), en combinación con otros medicamentos desinflamatorios pero que pueden inhibir el sistema inmune.
La enfermedad intersticial puede ser provocada por la actividad profesional como polvo, exposición a materiales tóxicos como el asbesto, a microorganismos como las bacterias o parásitos, de igual manera por daños colaterales producidos virus como el Sars-Cov o puede ser consecuencia de enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide.
Visión en la MTCH de las enfermedades pulmonares.
Fisiopatología general del elemento metal según la medicina tradicional China:
Esta en relación con los 5 reinos mutantes y sus funciones fundamentales
Es creadora del agua
Reguladora de la madera
Es controlada por elemento fuego
La función de receptáculo del Qi (energía).
Sus órgano Inn es el Pulmón y su entraña Yang el Intestino Grueso.
Cuando la energía del elemento metal es disfuncional por plenitud o por vacio, las funciones fisiológicas del movimiento hídrico se ven afectadas. Al no movilizar la energía los líquidos se estancan, tal es el caso de los edemas, apareciendo orinas condensadas, trastornos de la respiración, pueden aparecer nicturias. A nivel de entrañas puede aparecer congestión intestinal, congestión pélvica, amenorrea, etc.
Al ser afectado, el elemento metal no es regulador de la madera, para esto la madera se vuelve hiperactiva, apareciendo ira e impulsividad, aparecen dolores de articulaciones y tendones donde la madera es el maestro de los tendones. Aumento del tránsito intestinal, delgadez, exceso de apetito y poliuria. Se puede observar pulso rápido en cuerda superficial.
Cuando el elemento metal se ve afectada, el elemento fuego lo sobre controla, aumenta la temperatura apareciendo fiebres, taquicardias o bradicardias, trastornos congestivos, hipertensión pulmonar.
Si el metal se mantiene saludable, la energía se moviliza, la sangre fluye, sin estancamientos. Las alteraciones en este elemento se manifiestan en trastornos de oxigenación, asma bronquial, disnea, bronquitis crónicas, etc.
Al alterarse el eje P-IG del elemento metal, afecta el sistema de anabolismo-catabolismo, asimilación- excreción. El proceso respiración alterada puede ocasionar trastornos en la eliminación como estreñimiento o colitis. Esto se hace evidente en parte de la población mundial con problema de estreñimiento situación relacionada con la mala práctica respiratoria. A su vez produciendo altas cargas de estrés y contradicciones internas.
El proceso fisiológico del Pulmón:
Queremos dejar claro el concepto chino de pulmón engloba un sin número de relaciones, tanto físico orgánico anatómico tangible (senos paranasales, fosas nasales, faringe, laringe, tráquea, bronquios, alvéolos pulmonares, etc.), como el concepto inmaterial energético (meridiano principal, meridianos tendino-muscular energía o Qi) y su relación interior exterior con el organismo (intestino grueso, piel, vello, otoño, sequedad, etc. Ver “Yin – Yang Los 5 reinos mutantes” del mismo autor )
En resumen el Pulmón es maestro de la energía, aparte de la función conocida en occidente como es el intercambio gaseoso Oxigeno- CO2, existe la función de absorción de la energía celeste Qi. Es el órgano Inn del elemento metal, es el impulsor de la energía que posibilita todos los procesos vitales. Captador del Qi (energía), eliminador de materia impura. A nivel psíquico se ve afectado por dos elementos psíquicos como son la tristeza o depresión y la ansiedad.
Abordaje de las patologías asociadas al Pulmón según la Medicina
Cuando la energías defensiva Wei chi no puede ser frente a la invasión de las energías climáticas de las estaciones, calor, humedad, sequedad, frío y viento (Ver “Los 5 reinos mutantes y Factores patógenos en el proceso de enfermedad” del mismo autor), uno o varios órganos se ven afectados.
Entre los resonadores que con más frecuencia son utilizados para reforzar la inmunidad tenemos:
Meridiano de pulmón por ser el primer blanco del ataque de las energías perversas, los puntos a utilizar serian: 1, 3, 5, 7, 10.
Su acoplado el Intestino grueso, para reforzar el Qi, tenemos: 1, 4, 11.
El meridiano de Estomago tenemos una variedad de resonadores que refuerzan el sistema inmune y la invasión de los órganos por humedad: 25, 36, 40.
En su acoplado el Bazo los puntos a tratar son: 6, 9, 17.
Otros resonadores de utilidad en los síntomas asociados a las energías invasoras serian:
Corazón: 7
Riñón: 1, 3, 6,7
Hígado: 3, 14
Vejiga: 10, 11, 12, 13, 14, 15, 17, 20, 23
Tu Mai: 4,14, 20, 23
Ren mai: 3, 5, 12, 16, 17
La efectividad del tratamiento dependerá en primer lugar del acertado diagnostico, recordando que los signos y síntomas provocados por energía perversa se inicia generalmente por el sistema Wei Qi (Ver Factores patógenos en el proceso de enfermedad según la visión de la Medicina Tradicional China del mismo autor), y gradualmente penetra el Qi y así los sistemas Yin y Xue. La forma de tratado dependerá de los meridianos, órganos y entrañas afectados. Shen
Herramientas y recursos terapéuticos: La Aromaterapia
La Aromaterapia es una de las terapias holísticas y complementarias con más auge y crecimiento en el mundo. Sus usos la dotan de una versatilidad en el tratado de trastornos psíquicos y condiciones de salud. Toda una serie de aceites y esencias naturales que pueden ser usadas en inhalaciones, baños y masajes.
Se utiliza en hogares, salas de terapias, spa, clínicas, estéticas, etc. Solo hasta ahora el sistema de salud reconoce las propiedades terapéuticas de tales esencias. Algunos hospitales en el mundo ya utilizan aceites esenciales para calmar los dolores en las parturientas, igualmente son utilizadas en el tratado de pacientes con cáncer que sufren los efectos secundarios de la quimioterapia. De igual manera se emplea como terapia para rehabilitar pacientes cardiacos y en muchas más áreas de los cuidados médicos y de salud.
Estudios científicos y clínicos han comenzado a demostrar la eficacia de esta antigua terapia y está siendo aceptado por la medicina constitucional como tratamiento complementario. Pero la terapia médica de los aceites aromáticos en la actualidad tiene un largo camino que recorrer afín de ser incorporados en el canon de tratamiento en la salud pública.
Paralelamente la industria y empresarios están incorporando esencias en sus lugares de trabajo y edificios para mantener relajados a los clientes y activos al personal, tal es el caso de un Banco Japonés que difunde esencias de lavanda, romero, limón, o eucaliptos.
Los aceites esenciales fueron de uso muy extendido y popular en la antigüedad por los griegos, romanos y antiguos egipcios que formaban parte en tratamientos médicos y mantenimiento de la salud. Por su parte desde hace miles de años es utilizada la aromaterapia en la medicina tradicional china como parte de su canon de tratamientos.
Hace 6000 años atrás el médico y dios de la medicina Imhotep recomendaba aceites esenciales para el baño y el masaje. Por su parte Hipócrates (460 a.C – 370 a.C) padre griego de la medicina recomendaba baños regulares con aromaterapia y aceites perfumados y daba mucha importancia a los aceites aromáticos que utilizaba en fumigaciones para librar a los atenienses de la plaga.
En Persia el médico Avicena (980 – 1037), responsable del hospital en Bagdad, se le atribuye el descubrimiento del método de destilación de los aceites esenciales de las plantas y los manuscritos árabes de los siglos X y XI, contienen dibujos de aparatos destiladores de aceites esenciales cuyos principios no han cambiado hasta hoy.
Pero no fue sino hasta 1920 el químico René Maurice Gattefossé descubrió que muchos aceites de su empresa eran mejores antisépticos que los químicos agregados a esos productos, y en 1930 desarrolló el uso de la aromaterapia tal y como la conocemos hoy. Dio el término de “Aromaterapia” para el uso terapéutico de los aceites esenciales como una disciplina por derecho propio. Su interés por la terapia surgió cuando por accidente se quemó la mano con un experimento en laboratorio y la sumergió instintivamente en primer líquido que encontró que resultó un contenedor de aceite de lavanda, curándose rápida y sorprendentemente, sin infecciones ni cicatrices.
Su experiencia sirvió como terapia pionera para la formación de todo un sistema de curación para futuras generaciones. Comprendió la poderosa acción vitalizadora, curativa y las extensas propiedades terapéuticas de los aceites; de igual manera descubrió los beneficios psicoterapéuticos de los aceites esenciales.
Su trabajo fue ampliado por el doctor Jean Valnet, presidente de la “Sociedad Francesa de Fitoterapia y Aromaterapia”, y antiguo cirujano del ejército, se vale de aceites esenciales como antisépticos durante la segunda guerra mundial para tratar quemaduras graves y heridas de guerra.
Pero fue Madame Marguerite Maury quien desarrolló la idea de la Aromaterapia como terapia holística y complementaria. Introdujo el concepto de prescripción individual y la primera en combinar los aceites con el quiromasaje.
Todos los Aromaterapeutas pioneros como del presente coinciden en que los aceites esenciales tienen que ser prescritos para el paciente no para la enfermedad y que son más efectivos aplicados directamente sobre la piel mediante un quiromasaje. De igual manera han descubierto lo que es el mayor atributo de las esencias, que trabaja integralmente sobre la mente como pensamientos y emociones y sobre el cuerpo, la que la convierte en una suave y perfecta herramienta terapéutica.
La Aromaterapia
La Aromaterapia significa “tratamiento con aromas”. Se refiere al uso de aceites esenciales en tratamientos holísticos y complementarios, para preservar o mejorar la salud, el bienestar emocional y restablecer el equilibrio del cuerpo (homeostasis).
Los aceites son esencias aromáticas extraídas de plantas, flores, arboles, frutos, cortezas, hierbas y semillas con propiedades terapéuticas, psicológicas y fisiológicas con alto valor curativo y sanador.
Actualmente se extraen 150 aceites esenciales, cada uno con principios activos únicos en el tratado de la salud. La gran variedad de esencias poseen propiedades antisépticas, antivirales, antiinflamatorias, analgésicas, antidepresivas, expectorantes, antisépticas, estimulantes, relajantes, otros muchos ayudan a la digestión o poseen propiedades diuréticas. Estas propiedades están asociadas a sustancias como: gomas y resinas, y tienden a resinificarse por exposición al aire. En el mundo vegetal están muy extendidas en numerosas especies botánicas, tal es el caso de una variedad de coníferas, lamiáceas, apiáceas, mirtáceas, rutáceas y asteráceas.
Modo de acción
Los aceites esenciales en general, constituyen del 0,1 al 1% del peso seco de la planta. Sus principios activos y composición químicos son en su mayoría complejas mezclas de extensos y variables componentes que pertenecen de forma casi exclusiva al grupo de los terpenos, y algo menor al grupo de los fenilpropano como son los aldehídos cinámicos, eugenol, anetol, aldehído anísico y safrol, entre muchos otros.
Sus propiedades terapéuticas son muy variadas, entre estas tenemos las cualidades calmantes ejercidas por los aldehídos, para los hematomas el compuesto cumarinas, excelentes tónicos la realizada por los fenoles, las propiedades estimulantes de los alcoholes.
Cada aceite esencial es una combinación de al menos 100 componentes químicos que trabajan todos juntos de forma integral sobre la persona. Pero cada aceite esencial tiene características dominantes (relajante, estimulante, analgésico, tonificante, etc.), en algunos casos pueden ser adapto génicos, como en el limón y el de lavanda, que se adaptan a los requerimientos del organismo en ese momento.
Desde el punto vista de la ciencia no tenemos muchos indicios del por qué y cómo funciona las esencias, solo el hecho que de alguna manera las composiciones químicas y principios activos mejoran la condición físico-mental del que la usa. Otras terapias holísticas como la Fitoterapia, la Homeopatía o las Flores de Bach, maneja los mismos principios energéticos que nos colocan más cerca de las plantas de lo que creemos.
Utilización de los Aceites Esenciales
Los aceites esenciales son altamente concentrados, por lo que se aconseja diluir, son muy volátiles y se evaporan rápidamente en contacto con el aire. Pese a que se les nombran como aceites son bastantes ligeros y no grasos, se disuelven fácilmente con otros aceites, como el de oliva, soja, sésamo o ajonjolí, girasol o alcohol. No se disuelve con el agua.
Los aceites pueden influir en nuestra mente y emociones, son absorbidos y se liberan sin dejar rastro químico o tóxico. Entran en el cuerpo de dos maneras: por inhalación y por absorción.
Inhalación:
Las esencias poseen un efecto directo sobre nuestra mente y emociones a través del sentido del olfato. Tenemos la inmensa capacidad de distinguir 10.000 olores distintos, influyéndonos sin ni siquiera darnos cuenta.
Es difícil explicar como el olor afecta al cerebro, solo que entra por las fosas nasales y se conecta con la nariz a través cilios o pequeñas terminaciones nerviosas en forma de pelos que revisten la nariz unidos al bulbo olfatorio, está a su vez unido al cerebro por sendas neurales.
Los bulbos olfatorios poseen receptores sensoriales que son parte del cerebro y que envían mensajes directamente a los centros más primitivos del cerebro, donde se estimulan las emociones y memorias, específicamente el sistema límbico, así como a los centros avanzados donde se modifican los pensamientos.
El sistema límbico es también un gran almacén de millones de recuerdos de olores. Un olor recordado puede desencadenar la o las sensaciones asociadas a ese recuerdo. Es por eso que el recuerdo a tierra mojada puede desencadenar felices recuerdos de la infancia en el campo o un determinado olor de comida nos puede traer esos recuerdos con nuestros seres queridos.
Los aceites pueden de igual manera tener efectos terapéutico sobre los pensamientos y emociones estimulando la liberación de infinidad de endorfinas o neurotransmisores, como las dopaminas, oxitoxina, opiáceos, produciendo efectos sobre la concentración, el estado de bienestar o relax.
Terapéutica en la inhalación:
Pueden ser inhalaciones directas o inhalaciones de vapor, una o dos gotas en el pañuelo se puede inhalar las esencias mientras se trabaja o en un trozo de tela dentro de la almohada para conciliar el sueño. Para problemas respiratorios, como catarros, resfríos se puede colocar unas gotas en un bol con agua caliente, ayuda a despejar la congestión.
Los aceites de eucalipto, pino, lavanda, pimienta negra, limón o menta son útiles para la tos, resfríos, bronquitis, afección de los senos nasales y las cefaleas.
Los difusores, vaporizadores pueden ser de utilidad proporcionando una fragancia natural al tiempo que distribuyen los aromas terapéuticos. Los vaporizadores pueden ser eléctricos, quemadores que utilizan velas, o cualquier estimulo de calor que liberen los sanadores aromas. Se puede elegir aceites estimulantes como el limón o menta para el trabajo u oficina, un aceite relajante como el de lavanda o manzanilla en el dormitorio para estimular el sueño o un antiséptico como el árbol del té, eucalipto o pino para desinfectar la habitación de un enfermo.
Absorción a través de la piel
Las micromoléculas de aceites esenciales son absorbidas a través de los poros de la piel, pasando al torrente sanguíneo y así a todo el cuerpo, incluido el cerebro. De igual manera estimulando las miles de terminaciones nerviosas de todo el organismo liberando numerosas endorfinas.
Se considera que la absorción es mejor que la inhalación, y que el mejor método es quiromasaje, en promedio la absorción por el masaje en el cuerpo es de 20 a 90 minutos. El calor ayuda a la absorción, así que es recomendable unas manos cálidas y una habitación confortable y cálida son dos elementos imprescindibles en la aplicación por el masaje.
Terapéutica en la absorción:
El quiromasaje es la forma más común de tratamiento por los terapeutas, por ser la más efectiva. La combinación de contacto con los beneficios terapéuticos de las esencias mejora la circulación sanguínea y energética, liberando las tensiones y contracturas de los músculos.
La fragancia promueve la sensación de bienestar. La aplicación en el masaje de las esencias diluidos en un aceite portador que puede ser cualquier aceite vegetal sin perfume de presión en frio, sin refinar, los más frecuentes son almendras dulces, el de uvas, sésamo o ajonjolí, germen de trigo.
Los aceites vegetales se utilizan como lubricantes y como vehículo para aplicar en la piel, complementando los principios activos de los aceites esenciales. Por ejemplo el aceite de germen de trigo rico en vitamina E, poderoso antioxidante o anti envejecimiento.
Otra manera simple de la aplicación es el baño aromático. El agua tiene múltiples propiedades terapéuticas (ver “Herramientas y recursos terapéuticos: La hidroterapia” del mismo autor), uniendo ambas elementos agua más aceites combinadas aumentan exponencialmente las cualidades terapéuticas del otro.
Las compresas calientes o frías de agua y esencias son otra manera terapéutica efectiva, en el tratado de afecciones como eccemas, acné, quemaduras o contractura muscular. Sus aceites volátiles son absorbidos rápidamente entrando en el torrente sanguíneo y beneficiando a todo el organismo en especial las zonas afectadas.
Propiedades de los aceites esenciales de uso externo
Aquí presentamos la descripción y utilización de aceites obtenidos en presión en frío como es el caso de las esencias de los cítricos y por destilación.
Aceites esenciales de flores: Aceites esenciales por destilación de flores de azahar, lavanda y manzanilla romana.
Nombre vulgar
Nombre científico
Propiedades y usos
Azahar
Citrus aurantium
El aceite esencial neroli es poderoso relajante del sistema nervioso central, igualmente actuando sobre el sistema nervioso autónomo y endocrino. Antiséptico y regulador de las glándulas sebáceas, en el caso del acné. Regulador del sueño de la persona estresada e insomne, aplicado en forma de baño diario o combinado con aceite vegetal para masajear. Recomendado en fricciones en el pecho y espalda. Antiespasmódico, ayuda en la relajación digestiva, dolores de abdomen o barriga, cólicos por gases, dolores del bajo vientre por ovarios premenstruales. En combinación con aceites de rosa mosqueta al 20% y manzanilla 40% Aplicado en forma de fricciones en el bajo vientre zona sacrolumbar. Propicia la armonía y comprensión en las relaciones, parejas, madre hijo, etc. Inhalaciones, vaporizaciones ya antes mencionadas. Equivalente al Star of Bethlehem de las flores de Bach (ver “Herramientas y recursos terapéuticos: Las Flores de Bach” del mismo autor). Es una esencia muy poderosa para los traumas por duelo, maltrato, shock, etc. Aplicada en forma de vaporizaciones o ambientadores.
Lavanda
Lavanda officinalis
Aceite esencial produce un efecto calmante del SNC. Anti estrés. Relajante muscular siendo apropiado para deportistas tras realizar un esfuerzo. Antiinflamatorio en casos de celulitis dolorosas. Recomendado en problemas vaginales, en combinación con aceite de borraja al 20%, aceite de nuez al 60%, o rosa mosqueta al 20% regula el flujo vaginal en caso de menopausia, regeneración del aparato reproductor femenino. Mediante el masaje del bajo vientre y zona sacra. Tratamiento que se debe prolongar por seis meses mínimo. Potente regenerador celular, eficaz en quemaduras, lipodistrofia, arrugas, estrías o piel de naranja. Aplicado con rosa mosqueta al 20% y masajeado las zonas afectadas. Recomendado en estados de inseguridad, ansiedad, miedo, pánico, terrores nocturnos, pesadillas, en forma de vaporizadores o difusores en la habitación o dormitorio. En las primeras manifestaciones de demencia senil. Como balsámico, relajante facial aplicado con aceite de germen de trigo al 20%.
Manzanilla Romana
Chamaemelum nobile, Anthenis nobilis
El aceite esencial de camomila es antiespasmódico, útil en cólicos digestivos, mediante un masaje en la zona abdominal. Útil en dolor de dentición, contractura y dolores de espalda, a través de la fricción con aceite de germen de trigo o sésamo al 20% en las zonas afectadas. Excelente en la preparación del deportista en competición, se trata las zonas con una mezcla de aceite esencial de manzanilla y aceite de pimienta negra, naranja y manzanilla todos al 20% en una base de gel o pomada de árnica, tonifica y dota de buena circulación sanguínea músculos y tendones. Para el tratado de acné purulento, dermatitis, picor por hongos, por sus propiedades antisépticas y antibacteriales. Con un extracto de caléndula y aceite esencial de manzanilla. En caso de psoriasis con extracto de hipérico y para restaurar la piel por estrías,con aceite de almendras, jojoba, borraja, germen de trigo, nuez y rosa mosqueta, todos al 20%. En dermatitis seborreica, grietas, eccemas con rosa mosqueta, caléndula, aceite de árbol de té, al 30 %. Recomendado en cambios emocionales, calma la ansiedad, taquipsiquia, tensión mental, eficaz en cambio hormonales, especialmente en la pubertad.
Aceites esenciales de hojas: Los aceites esenciales obtenidos por destilación de las hojas del árbol de té y hojas de naranjo.
Nombre vulgar
Nombre científico
Propiedades y usos
Árbol de Té
Melaleuca alternifolia
Bactericida, fungicida y antiviral de amplio espectro, el aceite esencial estimula el sistema inmunológico. En el funcionamiento de las glándulas timo en los niños en su crecimiento desarrollo de su sistema inmune, aplicado con rosa mosqueta puede difundirse como vaporizaciones. Recomendado en depresión, agotamiento mental, cansancio excesivo, aplicado como loción con una base de aceite de almendra al 30 %. Antimicótico, para hongos y pie de atleta, con una base de aceite de sésamo al 40 %. Para acné purulento con aceite esencial de limón. Aplicado en las zonas afectadas. En verrugas aplicado con aceite esencial de limón.
Naranjo
Citrus aurantium
Calmante del sistema nervioso, en caso de estrés, trastorno del sueño. Tónico cardiaco, recomendado en patologías cardíacas, circulación arterial. Antiespasmódico, contracciones musculares, intestinales, calmante del sistema nervioso. Combinar aceites de hojas y cáscaras. Útiles para combatir adicciones, al tabaco, licor, en síndrome de abstinencia, en periodos de crisis o ansiedad hacer fricciones en el pecho y espalda con una base de aceite de sésamo. Y para fortalecimiento de la voluntad con aceite de albahaca, tomillo y romero.
Aceites esenciales de raíces, gomorresinas, bayas y semillas: A este grupo tenemos las gomorresinas de incienso y las semillas de zanahoria.
Nombre vulgar
Nombre científico
Propiedades y usos
Incienso
Boswellia frereana
Utilizados en trastorno del sueño, en combinación con aceite de romero o sésamo, en fricciones por todo el cuerpo. Cicatrizante, restaura la piel, utilizado en forma externa con aceite de germen de trigo. En vaporizaciones para calmar la mente y estrés. Propiedades anti envejecimiento junto con sándalo, mirra, etc. Recomendado en forma de quiromasaje en toda la piel con una base de aceite de sésamo o ajonjolí.
Zanahoria
Daucus carota
El destilado de semillas de zanahoria, fuente de betacarotenos y carotenoides, protector de la mucosa ocular, rico en vitaminas A, C, D, E y B, combate los radicales libre productor del envejecimiento. Los aceites esenciales son excelentes en regeneración de la piel, especialmente recomendado para la cicatrización, con una base de aceite de germen de trigo o sésamo al 20%. Como loción corporal en combinación de rosa mosqueta, lavanda o azahar para el tratado de problemas hepáticos y vesícula biliar. Para el tratado de problemas digestivos, como flatulencias, cólicos, estreñimiento, haciendo fricciones en bajo vientre y abdomen. Recomendado en problemas circulatorios, edemas, retención de líquidos, en combinación con aceite de ciprés, romero, tomillo o jara, todos al 20%, en una base de aceite neutro o sésamo. Tratamiento que puede ser acompañado por un drenaje linfático. Restaurador, tonificante y reafirmante de la piel en forma de fricciones en una base de aceite de germen de trigo.
Aceites Esenciales prensados en frio y destilación:
Nombre Vulgar
Nombre científico
Propiedades y usos
Romero
Rosmarinus officinalis
El aceite esencial de romero es un estimulante general, excelente en artritis y problemas de reuma, carminativo, colagogo, colerético, antitusígeno y béquico. Se recomienda usar en inhalaciones y frotaciones en abdomen y bajo vientre combinado y zonas afectadas, con rosa mosqueta, lavanda o azahar al 20 % y una base de aceite prensado en frío de sésamo o ajonjolí. De igual manera es un cardiotónico y cardioprotector. Se usa en inhalaciones y fricciones en tórax y espalda combinado con aceite de naranjo. Digestivo, antidiarreico, friccionar en la zona abdominal, varias veces al día. Es un potente antiinflamatorio, rubefaciente y antiséptico. En combinación con aceite esencial de rosa mosqueta o incienso hacer fricciones en la piel a razón de 20%, con una base de aceite virgen de germen de trigo. Usado en forma de inhalación, unas gotas en el pañuelo o vaporizaciones despeja la mente, da claridad mental y concentración. Usado como hipolipemiante, utilizado en forma de inhalaciones o vaporizaciones para bajar el colesterol y los síntomas asociados. Excelente en problemas respiratorios, resfríos, sinusitis y asma. Se recomienda en inhalaciones de unas gotas y fricciones en el pecho y las vías respiratorias. Es un excelente analgésico para masajes, baños y compresas en artritis, reumatismo y para músculos cansados, sobrecargados y contracturados en forma de fricciones con aceite base de aceite sésamo o ajonjolí. Comprobado científicamente en la caída del cabello o alopecia, tónico capilar. Fricciones en el cuero cabelludo, por intervalo de 2 veces por día durante 1 mes. Se debe tener precauciones para su uso, en condiciones de epilepsia, hipertensión y durante el embarazo, y se debe tener prudencia en bebés.
Eucalipto
Eucaliptus globulus
El aceite esencial es antiséptico, bactericida, balsámico, antirreumático, febrífugo. Se usa en fricciones de la piel. Indicado en forma de inhalaciones para catarros, sinusitis, congestión de vías respiratorias. Recomendado con nebulizador para bronquitis. Aplicar con una base de aceite de almendras dulces para desinfección y cicatrización de heridas. Recomendado en quemaduras, como antiséptico, reepitelizador, cicatrizante. Especialmente utilizado en problemas de candidiasis, dermatitis infecciosa. Relajante del sistema nervioso, calma y despeja la mente, favorece la concentración. Hacer inhalaciones colocando unas gotas en el pañuelo o aspersores, en su defecto vaporizaciones en zonas de estudio o de trabajo.
Tomillo
Thymus vulgaris
Los aceites esencia de esta potente planta es antiséptico, antiviral, posee propiedades antibacteriales, recomendado en fiebre tifoidea combate la bacteria Salmonella typhi y en la difteria. Expectorante, antibiótico. Su uso en forma de inhalaciones. Carminativo, emenagogo, antifúngico por vía externa, aplicado al 20 % con un base de aceite de almendras. Antiséptico de la piel, recomendado en acné, forunculosis, eccema, pediculosis con una base de aceite de ajonjolí o aceite de almendras al 20%. Es especialmente usado en problemas de artritis y reumatismo, usado en forma de fricciones con aceite de sésamo prensado en frío. Excelente en infecciones respiratorias, laringitis, faringitis, en inhalaciones junto con aceite de eucalipto y pino. Contraindicaciones: en hipertensión, durante el embarazo.
Pino
Pinus silvestris
El aceite esencial de pino es altamente recomendado para problemas broncorespiratorios, asmas, catarros, es un broncodilatador, antitusígeno, expectorante. Se usa en fricciones de la esencia con una base de aceite de ajonjolí del tórax y espalda, en vahos: en un litro de agua agregar unas gotas de esencias, hacer varias veces al día, por espacio de una semana, y baños de inmersión (ver “Herramientas y recursos terapéuticos: La hidroterapia”, del mismo autor). Agregar un chorrito en el agua caliente, hacer 1 vez por día durante una semana. Excelente de uso externo en problemas de piel como en eccemas, psoriasis, dermatitis, etc. El aceite esencial de pino es desodorante, refrescante, estimulante. Es estimulante de sistema nervioso, alivia el dolor muscular. Se suele utilizar con aceite de masaje o una base de aceite de germen de trigo en bajas concentraciones, al 10 %.
Orégano
Origanum vulagare
El aceite esencial de orégano es un potente antibiótico, antiséptico, antiespasmódico, y expectorante. Usualmente utilizado por vía externa combinado con aceite de almendra dulces. En forma de fricciones sobre la piel con aceite de germen de trigo al 20% sobre procesos reumáticos y artritis. Excelente en heridas infectadas y cicatrización.Relajante del SNC; Antiespasmódico y colerético, relajando estómago, hígado, bazo calmado igualmente los espasmos y cólicos intestinales. Usualmente en inhalaciones y frotaciones en las zonas afectadas. Contraindicado en embarazo y se debe evitar la aplicación de aceite esencial a nivel cutáneo solo sin mezclar, por lo general se recomienda en combinación con aceites base como sésamo o germen de trigo.
Niaouli
Melaleuca viridiflora
El aceite esencial de niaouli es antiséptico y antibiótico, especialmente usado en problemas respiratorios y genitourinarios. En diluciones adecuadas en lavados y vaporizaciones. Usado en forma externa en combinación de aceite de almendras dulces sobre la regeneración y tonificación de la piel sobre heridas, quemaduras, ulceraciones y arrugas. Para el tratado de problemas de vías respiratorias en forma de ungüentos, vaporizaciones, gargarismo, para esto se hierve ¼ litro agua colocamos unas gotas de aceite esencial para gárgaras.
Cipres
Cupressus sempervirens
El aceite esencial de ciprés es vasoconstrictor, hemostático. Excelente en hemorragias y hemorroides. En forma de ungüento o baños de asiento 15%, usado como crema loción para varices con leve masaje hacia arriba, útil drenaje linfático. Excelente en artritis y procesos reumáticos, desinflamatorio de músculos y tendones. Aplicación al 20 % en una base de aceite de almendras o sésamo. Útil en problemas de asmáticos y respiratorios. En loción o ungüentos sobre tórax y vaporización o inhalaciones de unas gotas en un pañuelo. Contraindicado en embarazos, hipertensión.
Menta
Mentha piperita
El aceite esencial de menta es carminativo, emenagogo, vermífugo, antiemético. Aplicado con una base de aceite de ajonjolí al 10 % en forma externa haciendo fricciones en las zonas afectadas. Para trastornos estomacales, hepáticos e intestinales. Especialmente usado en cólicos, diarreas, indigestión, vómitos, gastritis. La acción antiespasmódica del aceite esencial calma la musculatura gastrointestinal. Aplicado en forma de fricciones o masajes en el abdomen en forma de las agujas del reloj. Estimulante del sistema nervioso, indicado en migrañas, dolores dentarios, en forma de fricciones y aplicado directamente sobre el área afectada. En enfermedades de piel, psoriasis, eccemas, dermatitis, etc. Se mezcla con aceite de almendras dulces se aplica tópicamente. En forma de baños para vigorizar y refrescar el organismo. En inhalaciones como antiséptico del sistema respiratorio, recomendado en sinusitis. Útil en resfriado de gripe y sus síntomas, en estados febriles, escalofríos, estornudos, rinorrea. Aplicado en forma de vaporizaciones, inhalaciones de unas gotas en agua caliente, para descongestionar las vías respiratorias y senos paranasales. Aplicado el aceite esencial en compresas frías en la cabeza alivian el dolor de cabeza y migraña. La menta es unos de los aceites descritos como cefálicos, estimulan el cerebro y el pensamiento claro. Se desaconseja cuando se está consumiendo medicamentos homeopáticos cuyo efecto puede anular. Su uso por la noche producir insomnio en algunas personas. El uso de aceite esencial de menta no está recomendado durante el embarazo y la lactancia, ni en niños menores de 6 años.
Mejorana
Origanum majorana
El aceite esencial de mejorana es antiespasmódico, carminativo, emenagogo y antiálgico. De uso externo en fricciones en combinación con aceites prensados en frío de almendras o sésamo en las zonas adoloridas o afectadas. En forma de fricciones vigorizantes sobre miembros paralizados. Y en baños como calmantes y sedantes de músculos y tendones inflamados. Utilizado en forma dosificada o bajas concentraciones en inhalación con vapor de agua y masajes el pecho y garganta para problemas respiratorios, como asmas, resfríos y sus síntomas. El aceite esencial de mejorana en combinación con lavanda relaja el sistema nervioso, indicado en insomnio. Utilizado en baños calientes antes de acostarse (ver “Herramientas y recursos terapéuticos: La Hidroterapia” del mismo autor) Aplicado en masaje crea una vasodilatación de arterias y venas, produciendo calor en músculos cansados, sobrecargados y tensos tras un esfuerzo físico, ayudando a eliminar desechos tóxicos tras el ejercicio físico exigente. De igual manera usado en caso de reuma y artritis. En compresas sobre el bajo vientre alivia los dolores o espasmos menstruales. La toma de aceite esencial está contraindicada en caso de úlcera gastroduodenal, gastritis, colitis ulcerosa, síndrome del colon irritable, enfermedad de Crohn y hepatopatías. Utilizadas en dosis altas los remedios con mejorana pueden provocar irritación en las mucosas respiratorias y reacciones alérgicas.
Clavo
Eugenia caryophyllatus
El aceite esencial de clavo es antiséptico, recomendado en sinusitis, laringitis, faringitis y resfríos y sus síntomas. Frotar en el pecho y garganta en combinación con aceite de eucalipto o tomillo en una base de aceite de sésamo al 15 %. Relaja el sistema nervioso, anti neurálgico, anestésico en caries y odontalgias, cefaleas y jaquecas. Cicatrizante y cauterizante cutáneo, sobre heridas. Es vermífugo, parasitosis cutáneas y acné purulento, aplicación externa en una base de germen de trigo en la zonas afectadas. Usado en altas dosis puede causar efectos secundarios graves tales como convulsiones, daño al hígado y desequilibrios de fluidos.Se debe evitar en embarazo y lactancia, aunque se aconseja en problema de dentición en el bebé o cuando este saliendo los primero dientes.
Obras consultadas
Romera Laura; Curso de aromaterapia clínica. Madrid 2003.
Dr. Gilbert José María; Aromaterapia, esencias naturales para la belleza y la salud, Fundación para la investigación y desarrollo de las ciencias biológicas. Barcelona 1993.
Muñoz López Fernando; Plantas medicinales y aromatica, estudio cultivo y procesado, Mundiprensa. Madrid 1996.
Davis Patricia; Aromaterapia de la A hasta la Z. Edaf 6ta edición Madrid 2001.
Sellar Wanda; Guía de aceites esenciales. Edaf, 3ra edición Madrid 2002
Con el auge de las terapias alternativas y complementarias, la hidroterapia cobra relevancia e importancia. Son unos de los procedimientos más usados en la terapéutica tanto en el área de la medicina alopática como es el caso de la fisiatría y rehabilitación psicofísica y forma la base en la terapéutica dentro de las medicinas alternativas como la Naturopatía, Medicina tradicional China o la Ayurveda.
La hidroterapia posee una inmensa versatilidad que le confiere efectividad en una gama de patologías y condiciones de salud como es el caso de estrés, golpes y contusiones, artritis, problemas digestivos, neurológicos y muchas más; numerosos estudios clínicos avalan su eficacia en el tratamiento de enfermedades. Esta cuenta con una variedad de usos que se adaptan a cualquier requerimiento, desde tomas de agua, buches, gargarismos, pasando por compresas, envolturas o vendajes, baños, chorros, vapor, enemas, hasta unas de las técnicas más estudiadas por la ciencia en la actualidad como es la hipertermia. Igualmente muchos de sus tratamientos son de fácil aplicación que pueden ser realizados por cualquier persona sin conocimiento previo terapéutico. La hidroterapia ha mostrado ser un uno de los procedimientos más efectivos sin tener efectos colaterales.
La hidroterapia es tan antigua como la humanidad misma, en pinturas rupestres se encuentran registro de antiguos chamanes haciendo uso del agua. Es indudable que la utilización de agua para baños y abluciones viene de los albores de la humanidad, en la mayoría de los casos su empleo tenía un carácter religioso y puede que esté asociado a alguna acción saludable. En todas las religiones de origen oriental aparecen los baños como elemento ritual tal es el caso del efectuado por los mahometanos y los judíos, incluso el bautizo cristiano en sus comienzos consistían en un baño de inmersión completo. Bautismo significa inmersión.
Las civilizaciones antiguas como la griega, romana, egipcia han valorado las propiedades de los baños, abluciones sobre todo la terapéutica del agua y sus propiedades. Estas grandes civilizaciones han sistematizado sus usos y han dejado un legado en cuanto a la terapéutica y sanación a través del agua.
Con el auge de las terapias alternativas y complementarias en la actualidad la hidroterapia llega a ser un complemento perfecto en el tratamiento integral de pacientes.
La Hidroterapia
La hidroterapia es la aplicación del agua con fines terapéuticos. Es uno de los más antiguos procedimientos junto con la Fitoterapia que ha poseído la humanidad desde sus inicios.
Según la etimología tenemos:
HIDRO = Agua
TERAPIA = Tratamiento
Es decir la terapia con agua.
Un poco de historia…
Algo que nos dice que la hidroterapia es más antigua que el hombre mismo, es el hecho que los animales la han usado de forma instintiva al sufrir alguna enfermedad o lesión combinada con la ingestión de algunas hierbas depurativas o vomitivas.
En la prehistoria que data del paleolítico encontramos pinturas rupestres que muestran la utilización del agua en forma ritual. Pero es en el antiguo Egipto donde los médicos eran a su vez sacerdotes, sabios, astrónomos y artistas prescribían el agua en forma terapéutica (abluciones, baños, vapores, etc.), concedían gran valor preventivo al agua, diferentes medidas sanitarias e higiénicas, así como a la alimentación sana y gimnasia.
En la Grecia antigua los médicos sacerdotes utilizaban el agua para sanar (salutíferas), las cuales recomendaban baños y abluciones para purificar el cuerpo y el alma.
Los espartanos daban mucha importancia al agua, sumergían a sus hijos recién nacidos en agua fría para endurecer las carnes y fortalecer el cuerpo. Con la idea de fortalecimiento y vigor se bañaban todos los días de la estación de frio en las gélidas aguas del Eurotas.
Los macedonios recomendaban a las mujeres parturientas bañarse en agua fría después del parto como medida sanitaria y para evitar hemorragias postparto.
En el continente Americano los indígenas practicaban la hidroterapia, después de parir las mujeres hacían baños de agua fría para evitar hemorragias. El temascal es un claro ejemplo de la tecnología precolombina para hacer hidroterapia.
Para el 530 a.C. Pitágoras en su pasó de Grecia a Italia estableció una orden filosófica religiosa, ejerciendo gran influencia en la medicina de la época, recomendando a sus discípulos la práctica de baños fríos, ejercicios físicos y una dieta vegetariana tanto para fortalecer el cuerpo, el espíritu y el talento. Consideró la salud como el resultado de armonía de las funciones corporales. Su terapéutica se basada en el empleo de plantas medicinales, el uso del agua, la práctica de una vida sana, gimnasia y una alimentación eminentemente vegetariana.
Hipócrates (460 a. C.- c. 370 a. C) padre de la medicina consideró la utilización del agua en forma curativa como método terapéutico de primer orden. Fue base para el tratamiento de condiciones tales como úlceras, fiebres, hemorragias, entre muchos otros. Destacó la importancia de la experiencia y destreza en los procedimientos hidroterapéuticos, haciendo énfasis en la aplicación acertada ya que si se utilizaban con demasiada frecuencia podían ser perjudiciales. Según su teoría los ejercicios físicos inmediatamente después de los baños fríos, calientan más el organismo que los baños calientes, ya que después de esto el cuerpo se enfría.
Muchos de los procedimientos en hidroterapia que se emplean en el presente fueron empleados por Hipócrates, como son los baños de vapor, compresas húmedas, calientes y frías, con agua dulce o de mar, las bolsas de agua caliente y fría, las aplicaciones de agua de fango o arcilla, así como de cebada o salvado.
Pero el mayor desarrollo de la utilización del agua en la edad antigua se produjo en Roma, donde se le daba importancia principal a los baños; en todas las casas de personas pudientes se construyeron piletas, hoy en día persisten los restos de algunas de estas magnificas construcciones. Las aguas termales eran muy valoradas, uno de los sitios más famosos y concurridos eran las “Termas de Caracalla por la calidad de sus aguas y lo magnifico de su construcción.
Los médicos destacados para el momento como Galeno y Dioscórides hacían énfasis en la higiene, baños de inmersión con cocimientos de plantas, infusiones ayuno hídrico, aguas termales, etc., para el tratado de una variedad de enfermedades.
Tras la caída del imperio romano y el posterior dominio del pensamiento Cristiano (edad media), la cultura y la medicina cayó en manos de los clérigos y monjes hasta el siglo XI, relegándose la hidroterapia al olvido.
No fue sino hasta finales del siglo XVIII que hubo un renacer de la hidroterapia con los médicos Sigmund Hahn y su hijo Johan Hahn, en Alemania, valoraron las aplicaciones de la hidroterapia como método preventivo y curativo en diferentes condiciones de salud. La cura termal se combinaba con alimentación sana, ejercicio físico, ayuno y estilo de vida sano. Estudiaron las acción curativa del agua, difundieron los resultados de sus experiencias, pero no lograron que la medicina ortodoxa incorporaran estos procedimientos e incluso fueron ridiculizados por ciertos grupos, que aprovecharon el hecho que su apellido “Hahn” significa en alemán grifo, por lo que los llamaron “Wasser Hahn”, es decir grifo de agua.
El Dr. Hahn escribió un folleto de instrucción sobre el empleo terapéutico del agua que sirvió de base para el seminarista Sebastián Kneipp para aplicar agua en casos de tuberculosis.
Sebastián Kneipp en 1886, se convierte en referencia por sus estudios e investigación en el campo de la hidroterapia. Escribe un libro titulado “Mi cura de agua”; desde muy joven se dedicó a la teología y a la investigación especialmente sobre la cura del agua. A temprana edad sufrió de una aguda tuberculosis pulmonar, cuyo pronóstico según los médicos tratantes era grave. Sin aceptar el desenlace de los acontecimientos y evolución fatal de la enfermedad, comenzó a leer diferentes materiales sobre terapéutica y le causaron especial interés los escritos de los Hahn. Basándose en sus propios conceptos y adecuándolos a su propio criterio y adaptándolos a las circunstancias que afrontaba, comenzó a tratarse a sí mismo. Realizó diferentes tratamientos con baños fríos incluso bañarse en las heladas aguas del rio Danubio, recuperando su salud. Desvirtuó el pronóstico médicos que lo habían desahuciado. Las experiencias realizadas sobre si mismo fueron el fundamento de sus métodos, que luego difundirían su fama por todo el mundo.
Kneipp enunció cuatro beneficios del agua sobre el organismo: elimina los gérmenes que producen enfermedad en la sangre, separa y elimina las sustancias toxicas disueltas en el cuerpo, restablece la circulación normal de la sangre y vigoriza el organismo.
Posteriormente sus investigaciones se amplían a otras ramas de la terapéutica como son los remedios herbales y las dietas nutricionales, recogidas en su principal obra “Como se debe vivir”, establece una serie de pautas y consejos para prevenir problemas de salud producida por las antinaturales condiciones de vida.
Vicenz Priessnitz (1799 – 1851), considerado como el padre de la hidroterapia, dio un gran impulso al estudio de las propiedades benéficas del agua fría. Nacida en el seno de una familia campesina austriaca, desde muy temprana edad se vio interesado por el estudio e investigación sobre los elementos esenciales de la naturaleza para el restablecimiento y mantenimiento de la salud. Destacó la importancia terapéutica del agua. En la granja de su padre Gräfenberg, llevo a cabo un gran números de tratamientos muchos de ellos con sorprendentes resultados favorables.
Priessnitz formuló algunos principios básicos cómo: En la utilización de agua fría no es el agua el que cura, ni su composición química, ni el frio es la reacción defensiva contraria de calor (vaso contrición y por reflejo vaso dilatación). El agente curativo es la propia naturaleza del organismo.
No obstante los muchos éxitos logrados por sus tratamientos, Priessnitz no consiguió el apoyo ni el reconocimiento de la medicina ortodoxa.
Bases fisiológicas y terapéuticas de la hidroterapia
La acción de las aguas fría y caliente está dada por el contraste de su temperatura y la temperatura corporal, si se encuentra el agua a una temperatura entre 35 o 37 grados centígrados no producirá ningún efecto salvo el de la higiene corporal.
Tomando en cuenta esto, podremos decir que la hidroterapia se basa fundamentalmente en la reacción del organismo, específicamente los vasos sanguíneos, sistema nervioso, metabolismo y sistema inmune a los cambios de temperatura y presión del agua. Estos sistemas son reguladores del funcionamiento general del organismo y es a través de ellos que se podrá ejercer una acción preventiva y curativa de enfermedades.
Acción de la temperatura en el organismo:
La inmersión o baño de agua fría (esto es válido para los baños de parciales como los de asiento, de chorro y otros) produce una reacción nerviosa y circulatoria sobre los capilares sanguíneos de la piel, esta produce una disminución de circulación sanguínea en la superficie del cuerpo, esto es llamado vasoconstricción, seguidamente la sangre se vuelca en gran cantidad hacia los órganos internos para preservar el organismo, si el estimulo en este caso el frio exterior cesa en el cuerpo inmediatamente se produce una reacción opuesta una vasodilatación que produce calor, confluyendo gran cantidad de sangre en la piel en su mayoría de las viseras.
La sangre trae impurezas de los órganos internos que son eliminadas al exterior a través de la transpiración, al mismo tiempo que se logra la descongestión y la disminución de la temperatura de los órganos internos.
Es recomendable que este tipo de baños fríos se hagan de manera paulatina y breve, evitando la inmersión abrupta para impedir la congestión masiva de los órganos y no poner en peligro o afectar órganos importantes como el cerebro, corazón o pulmones.
Por otro lado los efectos del agua caliente especialmente los de vapor se producen una vasodilatación producida por la estimulación de termoreceptores y capilares de la piel, abriendo los poros para ejercer una desintoxicación a través del sudor, igualmente ejercen una acción tranquilizante, desinflamatoria de músculos, tendones y órganos y sedante del sistema nervioso por el estimulo Hidroterapéuticos, que produce un ajuste del sistema endocrino (hipotálamo, hipófisis, suprarrenales, produciendo numerosas cantidades de endorfinas), que luego estimula el sistema inmune produciendo una respuesta adaptativa homeostática. Reorganización por el sistema nervioso vegetativo.
En general los tratamientos con agua fría y caliente son de inmensa ayuda terapéutica por las múltiples adaptaciones del organismo, pero es el agua fría las que produce los efectos más dramáticos e intensos, es por eso que tienen tantos éxitos en las curaciones.
Principios generales de la hidroterapia con agua fría
Leyes de Priessnitz:
El cuerpo debe poseer una provisión de calor para la aplicación de la hidroterapia, especial en los pies o la zona de trabajo. Es muy recomendado hacer una pequeña gimnasia para producir calor antes de su aplicación.
Lo que cura no es el agua sino la reacción de calor que produce el cuerpo, por lo que se debe abrigar al paciente luego de la aplicación del agua fría.
Antes de aplicar la terapéutica con el agua se debe observar la constitución del paciente para determinar el tiempo, la extensión y la temperatura a aplicar.
Técnicas Hidroterapéuticas
Fricciones
Compresas
Envolturas y paquetes
Baños de chorro o de pitón
Baños de inmersión parcial o total
Baños calientes y de vapor
Tomas de agua
Enemas, etc.
Las técnicas de la hidroterapia son tan variadas como versátiles, solo especificaremos las fricciones por considerarla un claro ejemplo de la acción terapéutica efectiva del agua.
Fricciones o Lavados
Consiste en frotar o friccionar un paño húmedo empapado con agua fría, templada o caliente. El paño se moja, se escurre ligeramente y se hace fricciones sobre la piel en su totalidad o parte de ella.
Herramientas requeridas:
Una vasija, cubeta o tobo 1 a 2 litros de agua fría (12 a 18°C), pero dependerá de la extensión a trabajar. Si el paciente sufre de frío se le agregará 100 cc de vinagre por cada litro de agua, esto puede disminuir la sensación de frío.
Una toalla áspera pequeña.
Un local sin ventilas ni corrientes de aire.
Fricciones según la extensión de la zona a tratar:
De la parte superior
De la parte inferior
Total del cuerpo
Fricciones en la parte inferior del cuerpo:
Para su aplicación se sigue las leyes de Kneipp previamente mencionadas.
Se empapa la toalla a medio exprimir, de manera que al pasar por la piel quede húmeda,
Se comienza friccionando la pierna derecha, parte externa del pie, nos movemos hasta muslo y de ahí hasta la parte baja del abdomen, luego la división con el tórax, se baja haciendo zigzag en el abdomen hasta el bajo vientre o ingle de la otra pierna. Se voltea el paño y se comienza por el pie izquierdo, nos desplazamos por la parte interior hasta cerrar el círculo.
De igual manera trabajamos por el dado posterior, mojamos la toalla medio exprimir y comenzamos por la parte inferior del pie derecho por su lado externo o posterior, hasta el muslo de la misma la pierna, nos movemos hasta el glúteo, de ahí hasta parte baja de la espalda y zona dorsal, hacemos zigzag hasta glúteo y pierna izquierda, subimos por la pierna izquierda lado posterior.
El tratamiento se comienza por el lado más distal al corazón y parte externa por considerarse menos sensible que la parte interna. Las fricciones se hacen de manera continua sin despegar el paño de la superficie de trabajo.
Indicaciones de hidroterapia de fricción
Problemas circulatorios, éxtasis venoso, varices y capilares
Alteración nerviosa, estrés, ansiedad, angustia
Insomnio
Fiebres (luego de aplicar abrigar inmediatamente)
Problemas inmunológicos, etc.
Contraindicaciones:
Pacientes con pies fríos, o zonas del cuerpo frías.
Pacientes con escalofríos.
La tromboangeítis obliterante (enfermedad de Buerger).
Recursos y herramientas terapéuticas holísticas: Las flores de Bach
Pocas terapias son tan simples, suaves y efectivas como los remedios de las flores de Bach. Son 38 esencias en una presentación de tintura que se haya a la venta en farmacias y tiendas naturistas. Con el auge de las terapias alternativas y complementarias, las flores de Bach llegan a ser un complemento perfecto en el tratamiento integral de pacientes.
Las flores de Bach es el apoyo perfecto entre los terapeutas holísticos, médicos alternativos y muchos médicos alópatas se valen de las propiedades sedantes o calmantes de las esencias.
Estudios clínicos han comprobado la efectividad de dichas esencias en diferentes condiciones de salud, pero la ciencia no ha podido vislumbrar a fondo la manera exacta en que actúa por las ínfimas cantidades químicas que parecen no tener un efecto sobre el organismo, solo el hecho de que las concentraciones pueden de alguna manera influir sobre los estados emocionales y de ánimo.
Aparte de esto el “Remedio Rescate” que se ha convertido en una de las formulas más usadas e indispensable en la vida moderna. Con certeza podemos decir que las flores de Bach es un remedio muy popular que puede ser consumido por cualquiera que requiera mejorar su salud o mantenerla.
El creador el Dr. Edward Bach, medico investigador y homeópata, en 1930 a sus 43 años decide sorprendentemente abandonar su consultorio en Harley Street para sumergirse en el mundo de los remedios naturales. Trasladándose a Mount Vemon, oxforshine en Gales, Gran Bretaña donde él era originario, tras largas investigaciones llega a la conclusión de que las enfermedades son una manifestación de las emociones.
En teoría las enfermedades físicas tienen un origen emocional, y si los conflictos emocionales subsisten por determinado tiempo pueden aparecer signos y síntomas de enfermedad. Pero que al resolver dichos conflictos las enfermedades pueden desaparecer. Fue de esta manera que estableció y desarrolló la “Teoría de las Emociones”. Las emociones disfuncionales como miedo, ansiedad, pesar, frustración y desesperación como productoras de las enfermedades son las bases de esta teoría.
Bach desarrollo los siete nosodes de Bach, que son utilizados hasta hoy. Son preparaciones homeopáticas hechas a base de pequeñas cantidades de sustancias que asemejan la enfermedad para tratar los efectos secundarios de dichas patologías
¿Qué son las flores de Bach?
La base de los remedios de Bah son 38 esencias desarrolladas para apoyar todas las personalidades, actitudes y estados mentales negativos. Desarrollados como un sistema completo, antes de su muerte, el Dr Edward Bach dio instrucciones acerca de que no había que añadir más remedios. Su objetivo era mantener el sistema simple, aunque algunos terapeutas lo consideran algo limitante y restrictivo, la mayoría coinciden en que es un sistema de mucha utilidad creado para la autoayuda y valoran su simplicidad.
Bach clasificó todas las emociones disfuncionales o productoras de enfermedad en 7 grupos mayores: miedo, incertidumbre e indecisión, desinterés, soledad, hipersensibilidad, desesperación y exceso de preocupación por el bienestar de los demás. La base de su efectividad radica la sutil energía vibratoria que actúa para sanar todos los aspectos emocionales negativos impidiendo que se arraigue la enfermedad en lo físico.
Bach probo en si mismo los efectos de las flores, durante cada día experimentaba un estado mental negativo en particular antes de ir en busca de la flor que restableciera su paz de mente y cuerpo. Colocando el pétalo en su lengua o en su mano e inmediatamente sentía los beneficios de dicha flor. Primero notaba los beneficios mentales y luego la desaparición de los síntomas físicos. Tras investigaciones pudo notar que las flores podían transmitir su esencia energética por el rocío calentado por el sol, por lo que decidió idear dos métodos prácticos de extracción.
El método del sol: Las flores se colocan en un bol de cristal con agua de manantial, el cual es dejado a la luz solar por varias horas, para permitir que el agua se impregne de las vibraciones energéticas de las sumidades florales.
Las flores son retiradas con una ramita o parte de la planta madre a fin de evitar el contacto humano con la esencia. Posteriormente son colocadas en botellas ámbar llenas hasta la mitad de brandy.
El Brandy conserva la esencia, que es conocida como tintura madre.
El método de hervir: Este método se reserva para esencias con procesos de extracción más fuerte. Los Brotes o sumidades florales son hervidos lentamente durante 20 minutos con agua de manantial. Una vez frio se filtra y mezcla con brandy en botellas de ámbar.
Los terapeutas reconocen que los remedios contienen la esencia energética o huella de la planta, para lo cual están hechos, de forma similar trabajan los remedios homeopáticos, proporcionando el suficiente estimulo para que el organismo active los mecanismos de autosanación.
Es una terapia suave, no invasiva sin efectos colaterales. En definitiva las flores de Bach han mostrado ser complemento efectivo de otras terapias como la Fitoterapia, la homeopatía, la Cristaloterapia o la Aromaterapia, a la vez pueden ser utilizadas solas.
La utilización de los medicamentos y diagnostico:
Las esencias de este sistema actúan básicamente sobre los estados mentales y emocionales más palpables del ser humano, de una manera suave, por lo que inicialmente no se registran efectos inmediatos. Cabe destacar que las personas se comportan de forma diferente ante una misma dolencia. En definitiva el principio es el mismo en todos los casos en el abordaje a través del sistema de flores de Bach. Se analiza el problema que aqueja al consultante en ese momento, como le afecta el ánimo y como es su personalidad, entre más acertada es la diagnosis más posibilidad de acierto.
En cuanto al diagnóstico se recomienda el sistema clásico utilizado por la medicina alópata, la historia clínica y el examen físico. Aunque hay una ventaja en las medicinas tradicionales como la Medicina China y Ayurveda, ya que dichos sistemas son muy importantes las emociones y estados de ánimo, ya que forman la base de sus diagnósticos por ser medicinas holísticas. (Ver métodos de diagnósticos, fundamentos de la diagnosis del mismo autor)
Es de primordial importancia observar y escuchar atentamente al paciente y crear un ambiente de empatía para captar y comprender lo que le sucede y poder ser acertado en las elecciones de los remedios. Recuerde que un paciente puede consultar por algo puntual pero el tratamiento como las demás terapias alternativas van de lo general a lo particular. Puede que la persona sufra de intensos dolores de espalda baja o alta, lo cual podrías elegir una esencia como “Vine + Pine” pero esos dolores se desencadenaron con un shock emocional por alguna perdida donde estaremos tratando el duelo y el impacto emocional y emociones asociadas como negación, resentimiento, etc., lo que realmente es la base de la enfermedad podríamos y dependiendo de su personalidad utilizar esencias como “Star of Bethlehem + Agrimony + Chicory + Willow + White Chestnut”
En lo referente a las dosis, el centro Bach de la Gran Bretaña, recomienda tomar cuatro gotas de la formula preparada, cuatro veces al día (4×4), debajo de la lengua o sublingual y mantenerlas allí por unos segundos. En caso de crisis y dependiendo de su intensidad se aumenta la dosis cada 15 minutos o diez minutos hasta desaparecer la emergencia. Para los niños la dosis es igual pero se recomienda colocarla en el tetero, jugo o agua.
Se sugiere no tocar el gotero con los labios, lengua o manos, ni mantener las formulas en lugares de extremo calor, manteniéndolo preferentemente en un lugar fresco. Es aconsejable no dejar los remedios cerca de aparatos electromagnéticos como microondas computadoras, celulares, televisores, etc., ni sobre superficies metálicas, recuerde que son esencias o vibraciones energéticas sanadoras que pueden alterarse.
Los 38 remedios de las flores de Bach:
Ingles
Español
Latín
Usos
1. Agrimony
Agrimonia o hierba de San Guillermo
Agrimonia eupatoria
Para aquellos que siempre ocultan sentimientos dentro de un rostro alegre. El remedio les hará se más flexibles consigo mismos.
2. Aspen
Álamo temblón
Populus tremula
Para los miedos a las cosas desconocidas. Alienta a la seguridad y estar relajado.
3. Beech
Haya
Fagus Silvatica
Para los Perfeccionistas intolerantes, el remedio les ayuda a ser más comprensivos.
4. Centaury
Centaura menor
Centaurium umbellatum
Para las personas serviciales que no saben decir no, el remedio les hará seguir siendo gentiles pero firmes.
5. Cerato
Ceratostigma
Ceratostigma willmottiana
Para aquellas personas que buscan siempre la opinión de los demás y no se fían de su propio juicio o intuición. El remedio les proporciona confianza en su propio juicio.
6. Cherry Plum
Cerezo silvestre
Pronus cerasifera
Para el miedo a perder el control, la cordura, histeria. El remedio les ayuda a controlar sus tormentos mentales.
7. Chestnut Bud
Castaño de Indias
Aesculus hippocastanum
Para los que no aprenden de sus errores y los siguen cometiendo. El remedio les alienta a estar enfocados en el presente y aprender de cada experiencia.
8. Chicory
Achicoria
Chicorium intybus
Para el que posee amor egoísta y posesivo. El remedio ayudará a soltar y amar libremente.
9. Clematis
Clemátide, Cabello de Ángel
Clematis vitalba
Para el que vive soñando con el futuro sin prestar atención al presente. El remedio puede devolverle de su mundo de ensueño y enfocar su atención sobre la vida cotidiana.
10. Crab Apple
Manzano silvestre
Malus pumila
Para los que se siente sucios, infectados y fijación hacia a higiene. El remedio le ayuda a ponerlo todo en perspectiva.
11. Elm
Olmo
Olmus procera
Para los que están abrumados por responsabilidades o el trabajo. El remedio les ayuda a calmarse, produce un pensamiento claro y confianza.
12. Gentian
Genciana
Genciana amarella
Para el pesimista que se siente desalentado. El remedio alienta la perseverancia, la voluntad hacia el éxito.
13. Gorse
Espino amarillo
Ulex europaeus
Para los que sienten desesperanza y derrotismo. Pesimismo. El remedio ayuda a alentar la esperanza y que no todo está perdido.
14. Heather
Brezo
Calluna vulgaris
Para los egocentrista y preocupados por sí mismo. El remedio les hace sentirse seguros y menos obsesivos con ellos mismos.
15. Holly
Acebo
Ilex aquilofolium
Para los que sienten odio, ira, celos, envidia. El remedio les permitirá sentirse bien con los demás y desarrolla confianza en el prójimo.
16. Honeysuckle
Madreselva
Lonicera caprifolium
Para los que viven en el pasado, sin portarle el presente. El remedio sitúa al pasado en perspectiva y ayuda a enfocarse en el presente.
17. Hornbeam
Hojaranzo
Carpinus betulus
Para los que se sienten mentalmente exhaustos por el trabajo. El remedio proporciona fuerza emocional para enfrentarse al siguiente día.
18. Impatiens
Impaciencia, Hierba de Santa Catalina, Balsamida
Impatiens grandulifera
Para los impacientes, bruscos, terminan las frases de los demás. El remedio les alienta a una visión más calmada de la vida, les provee de tolerancia y paciencia.
19. Larch
Alerce
Larix decidua
Para los que tienen habilidades pero sufren de falta de confianza. El remedio les alienta la confianza y la osadía.
20. Mimulus
Mimulo, Mimosa
Mimulus guttatus
Para los que sufren de miedo por las cosas conocidas, tímidos, nerviosos, miedo escénico se sienten incómodos. El remedio les proporcionara valor.
21. Mustard
Mostaza negra, Mostaza silvestre
Sinapis arvensis
Para los que sienten tristezas y son abatidos sin razón aparente. El remedio les ayuda a alentarse, a salir de la desesperación.
22. Oak
Roble albar
Quercus robur
Para el luchador incansable, para el árbol roble pero que agota sus fuerzas. El remedio reserva su fuerza y le proporciona paciencia.
23. Olive
Olivo
Olea europaea
Para los que se sientes agotados tras un esfuerzo físico y mental. Ya no les quedan energías. El remedio les provee energía.
24. Pine
Pino Albar
Pinus sylvestris
Para aquellos que se sienten culpables, aunque no sea culpa suya, siempre se están disculpando. El remedio alivia su conciencia y limpia la mente de sentimientos de auto reproches.
25. Red Chestnut
Castaño rojo
Aesculus camea
Para los que se sientes inmensa preocupación por los seres queridos, amigos y familiares. Por noticias, desastres. Y no se ocupan por sí mismos. El remedio les ayuda a colocar sus temores en perspectiva.
26. Rock Rose
Heliantemo, Tamarilla
Helianthemum nummularium
Para los que sufren de terror, miedo extremo. Es el remedio para los accidentes o enfermedades repentinas. El remedio les provee de valor y fuerza.
27. Rock Water
Agua de roca
Aqua petra
Para los que son inflexibles, abnegados, auto reprimidos, perfeccionistas. El remedio le ayuda a ser más flexible consigo mismo.
28. Scleranthus
Escleranto
Scleranthus annus
Para las tensiones generadas por las indecisiones, incapacidad para elegir entre alternativas, dilemas. El remedio les vuelve más enfocados, les provee de opciones más claras y poder de decisión.
29. Star of Bethlehem
Estrella de Belén, Leche de Gallina
Ornithogalum umbellatum
Para los que sufrieron una conmoción, shock emocional por noticias. El remedio aligera el dolor o pesar y el impacto.
30. Sweet Chestnut
Castaño común
Castanea sativa
Para los que sufre de angustia mental, están desesperados, atormentados por preocupaciones y pensamiento no deseados, sin esperanzas. El remedio restablece la paz mental.
31. Vervain
Verbena
Verbena officinalis
Para los entusiastas, habladores, perfeccionistas, luchadores de los oprimidos. El remedio les alienta a relajarse y descansar.
32. Vine
Vid
Vitis vinífera
Para el líder dominante e inflexible, ambicioso, decidido, a veces tiránicos. El remedio les provee de comprensión y promueve sus cualidades de líder.
33. Walnut
Nogal
Juglans regia
Es el remedio para el cambio, establece a las personas en nuevos ambientes, ayuda a confrontar los cambios, pubertad, divorcio, etc. El remedio les ayuda adaptarse a los cambios elegidos.
34. Water Violet
Violeta de agua
Hottonia palustris
Para las personas reservadas, poco comunicativas, les gusta la paz, pueden parecer lejanos. El remedio les ayuda a poner los pies en la tierra, a la vez que le provee de calma y serenidad.
35. White Chestnut
Castaño blanco
Aesculus hippocastanum
Para los atormentados por pensamientos persistentes y preocupaciones. Dificultades para concentrarse. El remedio provee de paz mental.
36. Wild Oat
Avena silvestre
Bromus ramosus
Para los que sufren de indecisión o encrucijadas de la vida. Desconectados sin saber para donde mirar. El remedio aclara la confusión y les ayuda a ser decididos y con claridad de mente.
37. Wild Rose
Escaramujo, Rosa silvestre
Rosa canina
Para los que están a la deriva, sin entusiasmo, resignación, apatía. El remedio les revive el deseo por la vida, el disfrute.
38. Willow
Sauce
Salix vitellina
Para el irritante, resentido, pesimista introvertido, tiende ahogarse en la autocompasión. El remedio ayuda al perdón, retira el desaliento y la autocompasión, alienta pensamientos positivos.
La formula más usada en el mundo:
Rescue Remedy
Remedio de Rescate
Cherry Plum – para calmar la desesperación y recuperar el control. Clematis– para superar la desorientación y poder reaccionar, evitar perder el conocimiento. Impatiens– para calmar la ansiedad y la tensión. Rock Rose– para calmar el pánico o terror paralizante. Star of Bethlehem– para ayudar a reponerse del aturdimiento o shock.
En un inicio el Yoga nace como un sistema hindú hacia el camino de la unión mística del yo con el ser supremo. Practicado originalmente por filósofos o yoguis indios que Vivían una vida, ascética, de renuncia, hermética y de meditación. Actualmente es una de las prácticas más difundidas y practicadas a nivel mundial. El sistema Yoga no es solo para personas con articulaciones muy flexibles sino que cualquier persona puede beneficiarse de su práctica. Las sesiones pueden adaptarse a cualquier persona y condición. Su funcionamiento se enfoca en tres aspectos: en el cuerpo, la mente y el espíritu.
El trabajo se centra en tres factores principales: en la respiración (Pranayamas), relación del cuerpo (Asanas), y la mente como pensamientos y emociones meditación (Samadhi), en unión (Yug o unión en sanscrito).
Actualmente no hay impedimentos para que cualquier persona pueda beneficiarse de su práctica. Sus beneficios incluyen sueño reparador, altos niveles de energía, buen tono muscular, mejor concentración, flexibilidad, alivio del estrés, oxigenación y sensación general de bienestar emocional y físico que lo hace excelente herramienta en la rehabilitación psicofísica.
¿Qué es el Yoga?
La unión de la mente, el cuerpo y espíritu en sánscrito Yug o Yoga, que se logra a través de las asanas (en sanscrito para postura), la respiración y la meditación. El sistema ha dado a diferentes estilos de Yoga. Los más practicados en Occidente son: Hatha, Vinyasa, Iyengar, Kundalini, Yoga Nidra, Nada Yoga, Bikram. El más Conocido y practicado es el “Yoga físico”, el Hatha Yoga, está principalmente caracterizado por la realización de Asanas (posturas).
Los principios están basadas en el Hatha Yoga presentados por el Yogui Indio del siglo VIII Patanjali, el código se basa en desarrollar actitudes y valores sanos, honestidad, moderación, falta de codicia (dharana) como base para la iluminación espiritual o samadhi.
Los tres aspectos del código sobre los cuales se cimienta el yoga son: Pranayama o prácticas respiratorias, las asanas (posturas) y el dhyana (meditación). A través de una rigurosa práctica de estos principios el practicante aspira a conseguir el estado supremo de iluminación.
¿Cómo actúa?
La armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu se consigue a través de la correcta respiración, posturas y meditación. Para los practicantes respirar correctamente es una forma de controlar todas las funciones mentales y físicas, es la base para la relajación y la meditación. Actualmente con las carga de estrés, ansiedad en la sociedad hay una degeneración en el acto de respirar, que nos expone a todo tipo de enfermedades. La respiración yoga corrige y mejora la capacidad pulmonar, incrementándose nuestra energía y vitalidad, y circulación sanguínea.
Las posturas yoga ejercitan los músculos y tendones del cuerpo evitando lesiones y preparando para la relajación y la meditación. Las Asanas tienen diferentes nombres y funciones en el organismo, así como la postura Bhujangasana o postura de la cobra debe su nombre a la serpiente cobra y su posición al momento de atacar. En la India, la cobra es un animal sagrado porque representa la fuerza y astucia de la serpiente. Fortalece la caja torácica y la capacidad pulmonar, su trabajo sobre la espalda lumbar y dorsal y su función en la zona renal fortalece los riñones, y glándulas endocrinas como las suprarrenales.
Algunas posturas básicas y funciones:
Ardha Chakrasana (Media rueda):
Descripción: Comenzamos en la postura de pie, las piernas juntas y los brazos a los lados del cuerpo, con una exhalación lentamente elevamos los brazos arriba de la cabeza. Con una exhalación lentamente nos inclinamos hacia atrás, empujando la pelvis hacia adelante, los brazos extendidos a la altura de los oídos y el pecho hacia el cielo. Para terminar con una exhalación desarmamos la postura llevando las manos al pecho en forma de plegaria.
Beneficios:
El entrenamiento se centra en la parte frontal del cuerpo fortaleciendo la musculatura anterior.
Promueve la irrigación de sangre la zona cardio-pulmonar. Tonificando la respiración y circulación sanguínea.
Fortalece los músculos de brazos y hombros.
Flexibiliza la espina dorsal y lumbar.
Excelente para el manejo del estrés.
Contraindicaciones:
Problemas de columna vertebral como hernias discales.
Patologías Cerebro-vasculares y HTA.
Hernias de hiato o duodenales.
Grupos musculares involucrados: Músculos Abdominales, Torácicos, lumbares, Deltoides, Tríceps, trapecios, Glúteos, etc.
Uttasana (Pinza de pie):
Descripción: Comenzamos desde la postura de pie o Tadasana. Con los pies juntos tomamos aire profundamente y al exhalar nos inclinamos hacia adelante manteniendo la espalda y piernas rectas. Con cada exhalación dejamos que la cadera y cuello se relajen y la cabeza baje más. Podemos tomar nuestras piernas o colocar las manos al piso. Postura que se puede mantener por 15 a 60 segundos. Con exhalación volvemos a la postura inicial Tadasana.
Beneficios:
Irrigación sanguínea al cerebro, relajándolo.
Dinamiza y rejuvenece el sistema nervioso. Reduciendo la fatiga y ansiedad.
Mejora la digestión.
Mejora el malestar menstrual.
Flexibiliza la columna lumbar. Postura para estirar isquiotibiales
Contraindicaciones:
Lesiones de espalda lumbar como hernias de disco.
Aunque se puede realizar la postura, se debe tener sumo cuidado en HTA, vértigos y mareos.
Grupos musculares involucrados: Músculos lumbares y abdominales, glúteos, etc.
Sukhasana:
Descripción: La columna recta y relajada, los hombros relajados y la barbilla queda paralela al suelo. Sentado sobre los isquiones y cruzar las piernas concentrados en la respiración y en nuestro cuerpo.
Beneficios:
Relajación
Fortalecimiento de la espalda
Flexibilidad en rodillas y tobillos.
Contraindicaciones:
Patologías de tendones y ligamentos de rodilla
Lesiones de Espalda, como hernias de disco
Grupos musculares involucrados: pelvis, glúteos, Psoas, aductores y musculatura de soporte de la columna vertebral. Ligamentos y tendones de las piernas.
Adho Mukha Svanasana (Postura de la Carpa):
Descripción: Con los pies y manos apoyados elevamos la cadera hasta trazar una “V” invertida. Cuidando acercar los omóplatos y
Beneficios:
Fortalecimiento de la parte superior y los brazos.
Promueve la fuerza de la parte superior del cuerpo en general y la fuerza de brazos en particular,
Trabaja sobre los músculos de los hombros, los brazos y los omoplatos, así como a lo largo de la espalda.
Contraindicaciones:
Personas con HTA.
Vértigos y mareos.
Grupos musculares involucrados: La columna vertebral, los brazos, hombros, musculatura de la espalda, glúteos y piernas.
Bhujangasana (Postura de la Cobra):
Descripción: Tumbado en posición de cubito ventral, colocamos las manos justo debajo de los hombro. Las piernas y pies bien extendidos y en contacto con el mat. Elevamos el tronco a la vez que empujamos con las manos, con una exhalación hacia arriba. Mirada y concentración hacia el entrecejo. Tiempo de ejecución entre 20 y 30 segundos.
Beneficios:
Fortalece la musculatura de espalda, hombros y brazos.
Vigoriza el corazón y pulmones.
Mejora el sistema nervioso.
Contraindicaciones:
Hernias de disco
Problemas de columna, hernias de hiato,
Embarazo, etc.
Grupos musculares:
Hombros, brazos
Músculos de la espalda
Glúteos.
Utthita Trikonasana (Postura del Triángulo Extendido):
Descripción: Para realizar la postura, comenzamos desde postura de pie o montaña. Nos impulsamos con un salto abriendo un compas de brazos y piernas, seguidamente rotas el pie derecho para adentro en ángulo de 45° y el izquierdo a 90° si la asanas se realiza por la izquierda, o en sentido contrario el pie izquierdo a 45° y el derecho a 90° hacia la derecha. Los brazos en cruz y las piernas separadas sin flexión, tomamos aire y con una exhalación nos inclinamos a un lado todo lo más posible, hasta tomar el pie o apoyarse en el mat, el brazo contrario en lo alto. Giramos la cabeza para fijar la mirada en la mano o el techo. Postura que se hace por ambos lados de 10 a 20 segundos.
Beneficios:
Da flexibilidad a la espalda,
Tonifica brazos hombros, cuello.
Previene dolores de cabeza o cefaleas.
Tónica el corazón y los pulmones mejorando la respiración y circulación sanguínea.
Da flexibilidad a la pelvis y columna vertebral.
Mejora ostensiblemente el distrés.
Tonifica los musculatura del las piernas.
Es postura ideal para control de peso.
Induce a la estabilidad y el equilibrio.
Contraindicaciones: Postura que no requiere de grandes dificultades para su realización.
(Se puede realizar con sumo cuidado)
Vértigos o mareos
Lesiones de espalda, como hernias discales.
Virabhadrasana I (Postura del Guerrero I):
Descripción: Comenzamos la postura con las pernas separadas, las manos unidas en forma de plegaria. Rotamos el pie derecho para adentro en ángulo de 45° y el izquierdo a 90° si la asana se realiza por la izquierda, o en sentido contrario el pie izquierdo a 45° y el derecho a 90° hacia la derecha. La pierna flexiona 90°. Los brazos se extiende arriba de la cabeza mientras mantenemos las manos unidas. Postura que se realiza por ambos lados con una duración de 10 a 15 segundos.
Beneficios:
Tonifica la parte superior del cuerpo como hombros, brazos, manos.
Tonifica los músculos de la espalda.
Tonifica músculos de las piernas.
Excelente para control de peso
Excelente para el equilibrio y la estabilidad.
Corrector de postura.
Excelente para la concentración.
Conexión o antenaje con las energías sutiles.
Contraindicaciones:
Embarazo
Lesiones de columna que impida su ejecución.
Problemas cardiacos.
Lesiones de rodilla que impida su ejecución
Grupos musculares involucrados:
En los brazos: tríceps.
Cuello: esternocleidomastoideo
Tronco: Deltoides, trapecios, dorsal, músculos serratos, abdominales. Musculatura de la espalda.
Piernas y Pelvis: Glúteos, cuádriceps, abductores, sartorios, músculos isquiotibiales, gemelos y tibiales y Peroneos.
Virabhadrasana II (Postura del Guerrero II):
Descripción: Postura que se inicia de pie, piernas bastante separadas brazos en cruz, rotamos el pie derecho para adentro en ángulo de 45° y el izquierdo a 90° si la asana se realiza por la izquierda, o en sentido contrario el pie izquierdo a 45° y el derecho a 90° hacia la derecha. La pierna realiza una flexión aproximadamente en ángulo de 90°. Los brazos se mantienes en línea, la pelvis se proyecta hacia el lado de la flexión. La columna se mantiene recta. Postura que se realiza por ambos lados con una duración de 10 a 15 segundos.
Beneficios:
Tonifica la parte superior del cuerpo como hombros, brazos, manos.
Tonifica los músculos de la espalda.
Tonifica músculos de las piernas.
Excelente para control de peso
Excelente para el equilibrio y la estabilidad.
Corrector de postura.
Excelente para la concentración.
Postura para desarrollar el temple y valentía.
Contraindicaciones:
Embarazo
Lesiones de columna que impida su ejecución.
Problemas cardiacos.
Lesiones de rodilla que impida su ejecución
Grupos musculares involucrados:
Brazos: Deltoides, bíceps, tríceps.
Tronco: Deltoides, trapecios, dorsal, músculos serratos, abdominales. Musculatura de la espalda.
Piernas y Pelvis: Glúteos, cuádriceps, abductores, sartorios, músculos isquiotibiales, gemelos y tibiales y Peroneos.
Descripción: Es una de la Asanas básicas, comenzando en postura de cuatro puntas o mesa. Las manos y rodillas a una distancia del ancho de los hombros. Con una exhalación extendemos las piernas y brazos, mantenemos el tronco firme y derecho la mirada al frente. Y desde esa postura elevamos un brazo hacia arriba. Tiempo de realización de cada postura de 10 a 20 segundos.
Beneficios:
Fortalece y tonifica los músculos de Brazos como los bíceps, tríceps, deltoides.
Fortalece los músculos pectorales.
Fortalece y tonifica los músculos de la espalda y columna.
Fortalece y tonifica los músculos abdominales.
Favorece la digestión al tonificar intestinos y órganos digestivos.
Estimula las glándulas tiroides e hipófisis.
Contraindicaciones: Son pocas los factores de cuidado.
Lesiones de muñecas y manos.
Lesiones de columna como hernias de disco.
Grupos musculares involucrados:
Brazos: Bíceps, tríceps, deltoides.
Hombros: Deltoides, trapecios.
Pecho: Pectorales mayor y menor
Tronco: Músculos abdominales, serratos
Pelvis: Glúteos.
Espalda: Dorsales mayor y menores
Piernas: Cuádriceps, bíceps femoral, abductores, sartorio, gemelos, etc.
¿Qué ocurre en una clase?
El yoga se enseña en clases de unas 15 a 20 personas de una o dos horas de duración. No se necesita completar cuestionarios o ser entrevistado antes de la clase, pero se tiene que informar si se sufre de algún problema físico o enfermedad a fin de adaptar los movimientos o evitar algunas asanas.
Algunos expertos dan sesiones individuales o enseñan a pequeños grupos de participantes con problemas médicos específicos y susceptibles de rehabilitar. No se requiere indumentarias especiales, solo ropa cómoda deportiva, se debe descalzar para poder desplazarse.
Se puede necesitar una colchoneta llamada mat para trabajar en el piso. La clase comenzará con un saludo formal como el OM. Seguidamente se elaboran suaves ejercicios de calentamiento por 15 o 20 minutos. Posteriormente se realizan asanas dependiendo de las capacidades de cada quien, pero se necesita tiempo y práctica para dominar las posturas, hay que ser realistas en lo que se pueda conseguir y no excederse.
Las posturas se mantienen durante quince segundos a 3 minutos cada una. La duración de las prácticas de asanas puede durar 30 minutos por 15 minutos de ejercicios respiratorios. Puede terminar con ejercicios de visualización y meditación. Para la parte final el saludo formal, se puede recitar OM, tres veces Shanti (Paz- sancrito) y Namaste…
Se recomienda las sesiones a primera hora de la mañana, pero se puede practicar en cualquier momento del día. Evitando hacerlo después de comer.
¿Es seguro?
El yoga es seguro para todo el mundo. Apropiado para personas de todas las edades, niveles de aptitud y condición. Niños, mujeres embarazadas, ancianos y personas con problemas crónicos de salud bajo la guía de un instructor cualificado. El yoga es un complemento del tratamiento convencional.
Estudios clínicos
La efectividad del Yoga se muestra en varios estudios médicos, las técnicas de yoga han proporcionado alivio a sus practicantes en diversas dolencias.
En 1994 una selección al azar de pacientes con osteoartritis en la manos efectuaron prácticas una vez por semana durante ocho semanas, un grupo de control efectuaron ejercicios similares pero no recibieron ninguna terapia. Los que practicaron yoga mostraron una mejoría significativa en la movilidad de los dedos y también vieron reducido su dolor. (47)
En 2005, 53 pacientes con asma bronquial fueron comparados con un grupo de control de edad, sexo y severidad de la enfermedad similares. El grupo de control simplemente tomó medicación, mientras que el grupo piloto practicó yoga 3 veces a la semana por 8 semanas, registrándose la disminución considerable de ataques de asma y necesitó menos o ningún medicamento, en comparación con el grupo de control. (48)
Rehabilitación Psicofísica a través de la Naturopatía:
“La fuerza natural dentro de cada uno de nosotros es el mayor sanador de todos”
“Si alguien desea una buena salud, primero debe preguntarse si está listo para eliminar las razones de su enfermedad. Solo entonces es posible ayudarlo”.
“La fuerza de curación natural dentro de cada uno de nosotros es la mayor fuerza a mejorar.”
“El médico trata, pero la naturaleza sana.”
“Debemos volvernos a la naturaleza misma, a las observaciones del cuerpo en cuanto a salud y enfermedad, para aprender la verdad.”
“Hipócrates”
“Solo la naturaleza cura”, es la filosofía de la Naturopatía, sistema de la medicina holística y alternativa, que utiliza las energías autosanadoras del organismo y desarrolla la homeostasis o equilibrio del ser para una óptima salud. Hipócrates es el padre de la medicina Alópata y de la medicina Naturopática. Él incorporaba en sus tratamientos la utilización de los elementos de la naturaleza, como la dieta actualmente dietoterapia, ayunoterapia, la hidroterapia, la arcilla o lodoterapia, el ejercicio físico, técnicas manipulativas como masajes, vahos, técnicas respiratorias y muchas más en su sistema de salud.
La Naturopatía es multidisciplinaria ya que abarca en sus terapias muchos y variados tratamientos naturales. Como Alimentación sana, hidratación, ejercicio físico, relajación, junto con innumerables paliativos como la arcilla en tomas para la mala digestión, baños de asiento para desintoxicar y desinflamar, baños fríos acompañados de caliente, infusiones de plantas para las diferentes patologías, masajes para descontracturar con esencias y aceites esenciales y el estilo de vida sano, como cimiento o ingrediente esencial.
La Naturopatía tiene sus comienzos con el inicio de las artes curativas, cuando el hombre primitivo empezó a utilizar los cuatro elementos de la naturaleza (tierra, aire, fuego y agua) en beneficio de su propia salud y de la salud de los que le rodeaban. Con el transcurso de los siglos estas técnicas primitivas han ido desarrollándose e incrementándose.
El origen de la Naturopatía moderna se remonta al uso de métodos de curación natural en los siglos XVIII y XIX. Estos métodos incluían la hidroterapia, muy popular en Alemania en esa época, y la cura natural, desarrollada en Austria y basada en el uso de alimentos, aire, luz, agua y diferentes hierbas para el tratamiento de enfermedades.
El alemán Benedict Lust fue quien utilizó por vez primera el término Naturopatía cuando fundó en Nueva York, en 1902, The American School of Naturophaty. Esta escuela instruía en el uso de remedios naturales, buenos hábitos alimenticios y correcta higiene, como herramientas para mantener y/o mejorar la salud. Posteriormente, el uso de las técnicas Naturopáticas disminuyó entre las décadas de los años 20 y 40 del siglo pasado.
La Naturopatía, sin embargo siguió siendo una terapia marginal declarada fuera de la ley en Norteamérica y abrumada por el poder político de la profesión ortodoxa. En los años 70 y 80 se vieron cambio en las actitudes sobre la salud de lo farmacéutico a lo natural y holístico, y el mensaje de los primeros naturópatas del siglo XX como el Dr. Henry Sindlahr Lief y Alfred Vogel empezaron a recibir un amplio reconocimiento. Sostenían que vivir en armonía con la naturaleza era la única forma de conseguir una salud duradera.
¿Qué es la Naturopatía?
La Naturopatía es un sistema de tratamiento que utiliza los recursos naturales para ayudar al cuerpo a curarse a si mismo. Se funda en varios principios básicos:
La fuerza vital:
El organismo tiene las herramientas para curarse de la enfermedad y recuperarse, ya que posee una “fuerza vital curativa” que permite al organismo volver al estado de armonía u homeostasis. Estado de salud perfecta y la misión del naturópata es restablecerlo o rehabilitarlo y preservarlo. En la Naturopatía, la salud no es simplemente la ausencia de enfermedad, sino un estado en el cual cada persona se siente física, mental y emocionalmente bien.
La enfermedad se presenta por violación de las leyes naturales:
La enfermedad se presenta por la perdida de la homeostasis o equilibrio, por malos hábitos alimenticios, una vida antinatural, una pobre eliminación, lesiones, factores hereditarios, mal manejo de las emociones, medicamentos represivos, sedentarismo y otros factores que pueden afectar el buen funcionamiento del organismo. El objetivo del naturópata es identificar la causa de la enfermedad, ayuda activar la fuerza vital sanadora y establecer el cuerpo en un estado de equilibrio.
Usar los promotores y sustentadores de vida:
En la naturaleza está todos los elementos para la sanación y desarrollo del ser, usar lo promotores de vida nos coloca en la senda de la salud. El Naturópata se vale de multiplicidad de elementos o herramientas en su terapéutica para desarrollar el equilibrio y estado de salud.
Trabajar en la misma dirección de la naturaleza:
Un ejemplo que clarifica este punto es que frente a una enfermedad el medico alópata prescribe medicamento como antibióticos, analgésicos, calmantes o ansiolíticos y psicotrópicos en oposición el Naturópata frente a esta enfermedad sabe que tenemos un sistema inmunológico que puede ser la fuerza más poderosa del universo, y que podemos apoyar y estimular para hacer frente a las agresiones, sabe que los procesos dolorosos no son la raíz del problema, pero al encontrar la causa puede ayudar al organismo a sanar, por ende aliviar el dolor, sabe que ante problemas emocionales instruye y educa a la persona a manejar sus emociones y se apoya en diferentes elementos como prescripción de plantas o respiraciones, etc.
Los tratamientos son Holísticos, integrales y naturales:
El Naturópata hecha mano de todos los elementos de la naturaleza tomando en cuenta que el ser humano es un componente unificado de cuerpo-mente-espíritu, para esto se vale sustancias que se producen de forma natural como el agua, los alimentos integrales, la Luz solar, la arcilla, las plantas, la relajación, el aire libre, el ejercicio y el mantenimiento de un estilo de vida natural.
El trío de la salud:
La buena salud depende de mantener el equilibrio en tres componentes: La estructura corporal, la bioquímica y las emociones. La salud de uno de sus elementos se hará sentir en los demás elementos. Ejemplo la salud corporal como estructura tiene relación sobre los músculos, los tendones y ligamentos, tiene su relación sobre el sistema nervioso y los órganos, y los problemas a su vez pueden afectar la bioquímica de las emociones. Igualmente la salud bioquímica se refiere a la metabolización de los alimentos y bebidas sobre el cuerpo, la buena nutrición es esencial para restablecer la macro funciones: Asimilación, Eliminación, Estímulos, Respuesta. Además es de vital importancia para el crecimiento, la reparación y la inmunidad del organismo.
Una alimentación adecuada integral ayudan a integrar y reparar el inmenso complejo enzimático y hormonal del organismo: Enzimas o fermentos, Vitaminas, Ácidos grasos esenciales, Minerales principales y vestigios, y sustancias aromáticas.
Con los estudios en el área de las ciencias médicas, experimentos en la Psiconeuroinmunología le da bases científicas, y comprueba que la actividad mental como pensamientos y emociones tiene un efecto directo sobre el cuerpo y viceversa. Un ejemplo, el estrés cambia la bioquímica del cuerpo por las cantidades de adrenalina, alterando el equilibrio hormonal y el flujo sanguíneo.
Ley de la curación:
En el proceso de curación todas las enfermedades se avanzan de adentro hacia afuera y de arriba hacia abajo, y los síntomas desaparecen en orden inverso a su aparición. En términos sencillos, las enfermedades crónicas pueden parecer empeorar antes de mejorar puesto que los síntomas salen a la superficie, y en problemas respiratorias como el asma puede aparecer eccema que es lo último en desaparecer.
Algunos elementos que se vale la Naturopatía para la rehabilitación:
Hidroterapia: Es la aplicación del agua con fines terapéuticos.
Tomas orales
Fricciones (lavados)
Compresas
Envolturas o paquetes
Baños de chorro o de pitón
Baños fríos o de inmersión (parcial o total)
Baños calientes y de vapor.
Arcillo-terapia o lodoterapia: Método de sanación que se basa en la aplicación de la arcilla o lodo en las áreas afectadas del cuerpo.
Cataplasmas para uso externo.
Uso Oral, toma de claro de arcilla
Mascarillas y frotaciones
Helioterapia: Método curativo de algunas enfermedades que se fundamenta en la exposición de la parte del cuerpo enferma a la acción de los rayos solares.
Parciales
Totales
Ayunoterapia o Ayuno terapéutico: Consiste en la supresión temporal de la ingesta de alimentos con propósitos terapéuticos (medicinal), reparación y eliminación.
Completo:
Hídrico.
Absoluto
Parcial:
En el tiempo.
En el contenido.
Dietoterapia: El factor más importante de la Naturopatía. Es la disciplina en la cual aplica elementos dietéticos y nutricionales como la alimentación balanceada y natural con fines terapéuticos.
Osteopatía: Esta trabaja sobre las posturas, articulaciones y músculos, para corregir problemas estructurales y la integridad de órganos y tejidos.
Psicoterapia: La mente y las emociones son consideradas elemento esencial de la salud holística. Para esto el Naturópata se vale herramientas dentro de la psicología humanista y positiva mediante técnicas de asesoramiento, visualización y relajación para extirpar las emociones destructivas.
¿Qué ocurre en la consulta?
Como en la mayoría de las terapias holísticas, la consulta tiene una duración aproximada de una hora. Comenzamos llevando una historia médica y formulando preguntas, tema que hemos tratado de forma extensa en métodos de diagnósticos. Después de un chequeo médico de rutina con los métodos indicados. Si se cree necesario nos apoyaremos en exámenes de laboratorio, si comprobamos alguna enfermedad que a merité atención médica o cirugía inmediata la remitimos al especialista.
Los exámenes ni los tratamientos son dolorosos, aunque el programa indicado al paciente requerirá dedicación y disciplina.
Se iniciará programa de tratamiento basado en la información que ha recibido del paciente. El tratamiento es gradual y puede ir adaptando a la medida que la salud mejore. Las primeras recomendaciones incluyen cambios dietarios, puede incluirse ayunos terapéuticos o dietas desintoxicantes, o para mejorar la fuerza y vitalidad o para subir defensas y activar el sistema inmune.
Se le explica al paciente el proceso de enfermedad y como tratarla, los aspectos a mejorar y los tratamientos a utilizar.
En la terapéutica podemos aplicar o sugerir aplicarlo en patología de rehabilitación de lesiones como cataplasmas de arcilla o la utilización de la hidroterapia para desintoxicar, o la aplicación de osteopatía para rehabilitar lesiones en el sistema tendino-muscular, o ejercicios de rehabilitación psicofísica, etc. Se le aconseja al paciente constancia y disciplina en los tratamientos a fin de restablecer la buena salud. Se finaliza concertando una nueva consulta.
¿Es seguro?
Como toda disciplina medica alternativa, es segura para todo el mundo cuando es practicada por un especialista cualificado. Los tratamientos son adaptados al tipo de paciente y patología a tratar. La Naturopatía practicada de manera responsable es excelente para tratar niños y ancianos, mejorando su fuerza vital. Mujeres embarazadas pueden ser beneficiadas con la Naturopatía.
Estudios clínicos
En una serie de investigaciones se ha demostrado que un tratamiento terapéutico Naturopático ha sido de ayuda en el tratamiento de enfermedades de diferentes índoles.
En 1991 se llevó a cabo un ensayo de un año con pacientes que padecía artritis reumatoide. Un grupo de control de 26 pacientes en un hogar de convalecencia durante cuatro semanas se alimentó con una dieta ordinaria para el estudio, el otro grupo de 27 pacientes permaneció en una granja de salud donde fueron tratados a una semana de ayuno, luego se le suministró dietas especiales para un año. Al cabo de cuatro semanas el grupo de dietas especiales mostró una mejora en su fuerza y movimiento, y disminución del dolor especialmente en las articulaciones sensibles e inflamadas. Al cabo de un año el grupo de control disminuyo considerablemente el dolor he inflamación que los pacientes de control. (1)
En 1991 se realizó un estudio con cuestionario que implicaba las dietas Naturopáticas en 742 pacientes reumáticos. De los pacientes cuestionados, 42% de los que sufría reumatoide juvenil y fibromialgia primaria informaron de empeoramiento de la enfermedad después de comer ciertos alimentos. 1/3 de aquellos espondilolistesis, artritis reumatoide y artropatía psoriática informaron lo mismo.
Todos los grupos probaron dietas Naturopáticas controladas para ayudar para ayudar en sus procesos dolorosos he inflamación. El 46% de los pacientes mostraban una reducción en el dolor y rigidez y solo un 46% mostró menos hinchazón en las articulaciones. Todos los síntomas tuvieron una sustancial mejora en 50% con espondilolistesis y artritis reumatoide con ayuno (2)
En los meridianos de energía está la zona de comando, es la parte que va a mover lo más orgánico del cuerpo humano, se sitúa desde los pies a la rodilla y de la mano hasta los codos. En ella podemos encontrar los puntos shu antiguos, puntos xi de alarma, puntos lo, puntos yuan, etc.
Los puntos yuan:
Es donde permanece y pasa la energía esencial Yuan Qi, en está se concentra el Qi que viene de la esencia de cada órgano y entraña.
El punto Yuan o fuente es particularmente de los canales yang y son puntos de intensa energía.
Representa un acceso a la energía original o Yuanqi, vehiculizada por los canales yang, igualmente son los receptores del flujo energético del canal Luo transverso procedente del punto Lo de su canal acoplado yin.
Los canales yin que carecen de punto yuan la función la realiza el punto shu (arroyo), por lo que recibe el nombre de shu- yuan.
En la terapéutica se puede tratar trastornos de órganos y entrañas y regular la energía del meridiano, ya que los puntos Yuan están conectados con el punto luo de su pareja (Biao-li). Ejemplo, el punto Yuan de Pulmón 9 P, recibe la energía del luo de Intestino Grueso 6 IG.
Los Puntos Yuan se vuelven dolorosos en desequilibrio por lo que se pueden utilizar en el diagnóstico:
Desequilibrio por vacío: Alivio a la presión. La piel tiene menos tono, muchas veces puede haber arañas vasculares
Desequilibrio por plenitud: Dolor a la presión y puede haber sensación en la piel de calor, favorece la aparición de arañas vasculares.
Equilibran el Vacío y Plenitud del meridiano:
Shu-Yuan en meridiano Yin se tratan trastornos de los Zang (órganos). Los Yuan en meridiano Yang nunca falta la energía, cuando los órganos están debilitados son las entrañas que dan energía a través de estos puntos. Este sistema se llama Yuan – Lo.
Sus acoplados Luo:
El punto Lo o pasaje. De este punto parte el canal luo transversal que conecta con el punto yuan, si es fu, o shu, si es zang, del meridiano acoplado, y el luo longitudinal que conectará con el órgano o la víscera relacionada.
Para la utilización de este método de tratamiento de acoplados cuando encontremos un pulso débil en un canal y su canal acoplado presente un pulso normal o algo fuerte.
En la terapéutica por ejemplo, en “vacío” en el riñón, dispondríamos de varias posibilidades de tratamiento: una es estimular los puntos de tonificación de cada órgano, esto lo haríamos con los Shu antiguos, en el Riñón el punto de tonificación es el 7R (Punto metal, ya que el reino metal genera al reino agua), o la opción de los acoplados Yuan-Lou.
A continuación mostramos los puntos Lo-Yuan acoplados:
La energía o Chi recorre todo nuestro cuerpo a través de los meridianos de energía y sangre.
Está se mueve como si fuera una corriente de agua por estos canales, siendo profunda en algún momento o superficial en otro.
En este movimiento por los meridianos principales encontramos puntos o subos llamados Shu antiguos. Son Especialmente utilizados en la medicina tradicional china para tratar afecciones en sus diferentes facetas o si las dolencias son más o menos agudas o crónicas.
Estos se hayan en el trayecto entre la punta de los dedos de manos y pies, hasta codos y rodillas. En este refleja el movimiento de los 5 reinos mutantes, (agua, madera, fuego, tierra y metal).
Los puntos shu antiguos van a posibilitar en cada canal acceder a la cualidad de la energía.
Además de estos puntos en este trayecto aparecen los puntos Yuan de las vísceras huecas, los punto Lo o pasaje, los puntos Xi, hendidura o de alarma y los puntos llave de los canales extraordinarios, maravillosos o curiosos.
El movimiento energético en los puntos shu antiguos:
Puntos Ting o pozo, en el ángulo ungueal de los dedos de manos y pies. Son puntos en los que se transforma la energía del yin al yang y viceversa.
Son utilizados como puntos de reanimación. Estos conectan con los meridianos téndino-musculares o superficiales y son especialmente utilizados para el tratamiento de estos canales. En estos subos la calidad de la energía es ultra pura como el agua de pozo.
Punto Manantial o Yong, está antes que los metatarsianos y metacarpianos. Aquí la energía sale con fuerza, tal como si fuera la salida de una fuente. Es utilizado para movilizar la energía en tratamientos del dolor o téndino-musculares.
Punto Arroyo o Shu, después de los metatarsianos y metacarpianos. En los órganos llenos son puntos de recepción de canal Lo Transversal del meridiano acoplado, y por ser puntos tierra son puntos de armonización. Aquí la energía posee la velocidad como el agua que descienden de la montaña.
Punto King o Río, está en las muñecas y tobillos. Son puntos para salida de las energías perversas. Aquí la energía se profundiza más y se enlentece.
Puntos Ho o mar, está en las rodillas y codos. También son puntos para el desalojo de las energías perversas y en ellos las energías entra en profundidad, en algunos casos aquí comienzan los canales profundos o distintos.
Movimiento cíclico del circuito:
En los órganos llenos Zang, el circuito comienza en el punto madera que corresponde en este caso al punto Ting y continuando zang su ciclo fuego (Yong), tierra (Shu), metal (King), agua (Ho). Los Órganos por ser yin mutan a yang en la madera y los puntos de mutación por excelencia son el ángulo ungueal, que corresponden a los puntos Ting.
En las vísceras fu, el circuito comienza en el punto metal punto Ting, continuando con agua (Yong), madera (Shu), fuego (King) y tierra (Ho). Esto se debe a que las fu, por ser yang, mutan a yin en el metal, siendo los puntos de mutación por excelencia los Ting.
Punto Agua en los zang es el punto Ho y en las fu el punto yong.
Punto Madera en los zang es el punto shu y en las fu el punto ting.
Punto Fuego en los zang es el punto yong y en las fu el punto king.
Punto Tierra en los zang es el punto shu y en las fu el punto ho.
Punto Metal en los zang es el punto king y en las fu el punto ting.
Para el tratamiento de afecciones en los puntos shu antiguos:
Ubicamos el punto de tonificación y el punto de sedación o dispersión de cada canal, así como el punto propio del reino:
Punto de tonificación es el punto madre, el que genera al elemento en el movimiento generacional (Shen). En Riñón y Vejiga perteneciente al reino agua el punto madre es el punto metal, en Hígado y Vesícula Biliar es el punto agua, en Corazón, Maestro de Corazón e Intestino Delgado, Triple Recalentador es el punto madera, en Bazo-Páncreas y Estomago sería el punto fuego y en Pulmón e Intestino Grueso es el punto tierra.
Punto de sedación o de dispersión es el punto hijo, al que genera el movimiento es decir el punto producido por el reino. En Riñón y Vejiga perteneciente al elemento agua generador del punto madera, en Hígado y Vesícula Biliar el punto fuego, en Corazón, Maestro de Corazón e Intestino Delgado, Triple Recalentador el punto tierra, en Baso-Páncreas y Estomago el punto metal y en Pulmón e Intestino Grueso el punto agua.
El punto propio es el que corresponde al mismo reino mutante que el meridiano. En Riñón y Vejiga el punto agua, en Hígado y Vesícula Biliar el punto madera, en Corazón, Maestro de Corazón e Intestino Delgado, Triple Recalentador el punto fuego, en Bazo-Páncreas y Estomago el punto tierra y en Pulmón e Intestino Grueso el punto metal.
inicio el Yoga nace como un sistema hindú hacia el camino de la unión mística del yo con el ser supremo. Practicado originalmente por filósofos o yoguis indios que Vivían una vida, ascética, de renuncia, hermética y de meditación. Actualmente es una de las prácticas más difundidas y practicadas a nivel mundial. El sistema Yoga no es solo para personas con articulaciones muy flexibles sino que cualquier persona puede beneficiarse de su práctica. Las sesiones pueden adaptarse a cualquier persona y condición. Su funcionamiento se enfoca en tres aspectos: en el cuerpo, la mente y el espíritu.
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