Herramientas y recursos terapéuticos: La Aromaterapia
La Aromaterapia es una de las terapias holísticas y complementarias con más auge y crecimiento en el mundo. Sus usos la dotan de una versatilidad en el tratado de trastornos psíquicos y condiciones de salud. Toda una serie de aceites y esencias naturales que pueden ser usadas en inhalaciones, baños y masajes.
Se utiliza en hogares, salas de terapias, spa, clínicas, estéticas, etc. Solo hasta ahora el sistema de salud reconoce las propiedades terapéuticas de tales esencias. Algunos hospitales en el mundo ya utilizan aceites esenciales para calmar los dolores en las parturientas, igualmente son utilizadas en el tratado de pacientes con cáncer que sufren los efectos secundarios de la quimioterapia. De igual manera se emplea como terapia para rehabilitar pacientes cardiacos y en muchas más áreas de los cuidados médicos y de salud.
Estudios científicos y clínicos han comenzado a demostrar la eficacia de esta antigua terapia y está siendo aceptado por la medicina constitucional como tratamiento complementario. Pero la terapia médica de los aceites aromáticos en la actualidad tiene un largo camino que recorrer afín de ser incorporados en el canon de tratamiento en la salud pública.
Paralelamente la industria y empresarios están incorporando esencias en sus lugares de trabajo y edificios para mantener relajados a los clientes y activos al personal, tal es el caso de un Banco Japonés que difunde esencias de lavanda, romero, limón, o eucaliptos.
Los aceites esenciales fueron de uso muy extendido y popular en la antigüedad por los griegos, romanos y antiguos egipcios que formaban parte en tratamientos médicos y mantenimiento de la salud. Por su parte desde hace miles de años es utilizada la aromaterapia en la medicina tradicional china como parte de su canon de tratamientos.
Hace 6000 años atrás el médico y dios de la medicina Imhotep recomendaba aceites esenciales para el baño y el masaje. Por su parte Hipócrates (460 a.C – 370 a.C) padre griego de la medicina recomendaba baños regulares con aromaterapia y aceites perfumados y daba mucha importancia a los aceites aromáticos que utilizaba en fumigaciones para librar a los atenienses de la plaga.
En Persia el médico Avicena (980 – 1037), responsable del hospital en Bagdad, se le atribuye el descubrimiento del método de destilación de los aceites esenciales de las plantas y los manuscritos árabes de los siglos X y XI, contienen dibujos de aparatos destiladores de aceites esenciales cuyos principios no han cambiado hasta hoy.
Pero no fue sino hasta 1920 el químico René Maurice Gattefossé descubrió que muchos aceites de su empresa eran mejores antisépticos que los químicos agregados a esos productos, y en 1930 desarrolló el uso de la aromaterapia tal y como la conocemos hoy. Dio el término de “Aromaterapia” para el uso terapéutico de los aceites esenciales como una disciplina por derecho propio. Su interés por la terapia surgió cuando por accidente se quemó la mano con un experimento en laboratorio y la sumergió instintivamente en primer líquido que encontró que resultó un contenedor de aceite de lavanda, curándose rápida y sorprendentemente, sin infecciones ni cicatrices.
Su experiencia sirvió como terapia pionera para la formación de todo un sistema de curación para futuras generaciones. Comprendió la poderosa acción vitalizadora, curativa y las extensas propiedades terapéuticas de los aceites; de igual manera descubrió los beneficios psicoterapéuticos de los aceites esenciales.
Su trabajo fue ampliado por el doctor Jean Valnet, presidente de la “Sociedad Francesa de Fitoterapia y Aromaterapia”, y antiguo cirujano del ejército, se vale de aceites esenciales como antisépticos durante la segunda guerra mundial para tratar quemaduras graves y heridas de guerra.
Pero fue Madame Marguerite Maury quien desarrolló la idea de la Aromaterapia como terapia holística y complementaria. Introdujo el concepto de prescripción individual y la primera en combinar los aceites con el quiromasaje.
Todos los Aromaterapeutas pioneros como del presente coinciden en que los aceites esenciales tienen que ser prescritos para el paciente no para la enfermedad y que son más efectivos aplicados directamente sobre la piel mediante un quiromasaje. De igual manera han descubierto lo que es el mayor atributo de las esencias, que trabaja integralmente sobre la mente como pensamientos y emociones y sobre el cuerpo, la que la convierte en una suave y perfecta herramienta terapéutica.
La Aromaterapia
La Aromaterapia significa “tratamiento con aromas”. Se refiere al uso de aceites esenciales en tratamientos holísticos y complementarios, para preservar o mejorar la salud, el bienestar emocional y restablecer el equilibrio del cuerpo (homeostasis).
Los aceites son esencias aromáticas extraídas de plantas, flores, arboles, frutos, cortezas, hierbas y semillas con propiedades terapéuticas, psicológicas y fisiológicas con alto valor curativo y sanador.
Actualmente se extraen 150 aceites esenciales, cada uno con principios activos únicos en el tratado de la salud. La gran variedad de esencias poseen propiedades antisépticas, antivirales, antiinflamatorias, analgésicas, antidepresivas, expectorantes, antisépticas, estimulantes, relajantes, otros muchos ayudan a la digestión o poseen propiedades diuréticas. Estas propiedades están asociadas a sustancias como: gomas y resinas, y tienden a resinificarse por exposición al aire. En el mundo vegetal están muy extendidas en numerosas especies botánicas, tal es el caso de una variedad de coníferas, lamiáceas, apiáceas, mirtáceas, rutáceas y asteráceas.
Modo de acción
Los aceites esenciales en general, constituyen del 0,1 al 1% del peso seco de la planta. Sus principios activos y composición químicos son en su mayoría complejas mezclas de extensos y variables componentes que pertenecen de forma casi exclusiva al grupo de los terpenos, y algo menor al grupo de los fenilpropano como son los aldehídos cinámicos, eugenol, anetol, aldehído anísico y safrol, entre muchos otros.
Sus propiedades terapéuticas son muy variadas, entre estas tenemos las cualidades calmantes ejercidas por los aldehídos, para los hematomas el compuesto cumarinas, excelentes tónicos la realizada por los fenoles, las propiedades estimulantes de los alcoholes.
Cada aceite esencial es una combinación de al menos 100 componentes químicos que trabajan todos juntos de forma integral sobre la persona. Pero cada aceite esencial tiene características dominantes (relajante, estimulante, analgésico, tonificante, etc.), en algunos casos pueden ser adapto génicos, como en el limón y el de lavanda, que se adaptan a los requerimientos del organismo en ese momento.
Desde el punto vista de la ciencia no tenemos muchos indicios del por qué y cómo funciona las esencias, solo el hecho que de alguna manera las composiciones químicas y principios activos mejoran la condición físico-mental del que la usa. Otras terapias holísticas como la Fitoterapia, la Homeopatía o las Flores de Bach, maneja los mismos principios energéticos que nos colocan más cerca de las plantas de lo que creemos.
Utilización de los Aceites Esenciales
Los aceites esenciales son altamente concentrados, por lo que se aconseja diluir, son muy volátiles y se evaporan rápidamente en contacto con el aire. Pese a que se les nombran como aceites son bastantes ligeros y no grasos, se disuelven fácilmente con otros aceites, como el de oliva, soja, sésamo o ajonjolí, girasol o alcohol. No se disuelve con el agua.
Los aceites pueden influir en nuestra mente y emociones, son absorbidos y se liberan sin dejar rastro químico o tóxico. Entran en el cuerpo de dos maneras: por inhalación y por absorción.
Inhalación:
Las esencias poseen un efecto directo sobre nuestra mente y emociones a través del sentido del olfato. Tenemos la inmensa capacidad de distinguir 10.000 olores distintos, influyéndonos sin ni siquiera darnos cuenta.
Es difícil explicar como el olor afecta al cerebro, solo que entra por las fosas nasales y se conecta con la nariz a través cilios o pequeñas terminaciones nerviosas en forma de pelos que revisten la nariz unidos al bulbo olfatorio, está a su vez unido al cerebro por sendas neurales.
Los bulbos olfatorios poseen receptores sensoriales que son parte del cerebro y que envían mensajes directamente a los centros más primitivos del cerebro, donde se estimulan las emociones y memorias, específicamente el sistema límbico, así como a los centros avanzados donde se modifican los pensamientos.
El sistema límbico es también un gran almacén de millones de recuerdos de olores. Un olor recordado puede desencadenar la o las sensaciones asociadas a ese recuerdo. Es por eso que el recuerdo a tierra mojada puede desencadenar felices recuerdos de la infancia en el campo o un determinado olor de comida nos puede traer esos recuerdos con nuestros seres queridos.
Los aceites pueden de igual manera tener efectos terapéutico sobre los pensamientos y emociones estimulando la liberación de infinidad de endorfinas o neurotransmisores, como las dopaminas, oxitoxina, opiáceos, produciendo efectos sobre la concentración, el estado de bienestar o relax.
Terapéutica en la inhalación:
Pueden ser inhalaciones directas o inhalaciones de vapor, una o dos gotas en el pañuelo se puede inhalar las esencias mientras se trabaja o en un trozo de tela dentro de la almohada para conciliar el sueño. Para problemas respiratorios, como catarros, resfríos se puede colocar unas gotas en un bol con agua caliente, ayuda a despejar la congestión.
Los aceites de eucalipto, pino, lavanda, pimienta negra, limón o menta son útiles para la tos, resfríos, bronquitis, afección de los senos nasales y las cefaleas.
Los difusores, vaporizadores pueden ser de utilidad proporcionando una fragancia natural al tiempo que distribuyen los aromas terapéuticos. Los vaporizadores pueden ser eléctricos, quemadores que utilizan velas, o cualquier estimulo de calor que liberen los sanadores aromas. Se puede elegir aceites estimulantes como el limón o menta para el trabajo u oficina, un aceite relajante como el de lavanda o manzanilla en el dormitorio para estimular el sueño o un antiséptico como el árbol del té, eucalipto o pino para desinfectar la habitación de un enfermo.
Absorción a través de la piel
Las micromoléculas de aceites esenciales son absorbidas a través de los poros de la piel, pasando al torrente sanguíneo y así a todo el cuerpo, incluido el cerebro. De igual manera estimulando las miles de terminaciones nerviosas de todo el organismo liberando numerosas endorfinas.
Se considera que la absorción es mejor que la inhalación, y que el mejor método es quiromasaje, en promedio la absorción por el masaje en el cuerpo es de 20 a 90 minutos. El calor ayuda a la absorción, así que es recomendable unas manos cálidas y una habitación confortable y cálida son dos elementos imprescindibles en la aplicación por el masaje.
Terapéutica en la absorción:
El quiromasaje es la forma más común de tratamiento por los terapeutas, por ser la más efectiva. La combinación de contacto con los beneficios terapéuticos de las esencias mejora la circulación sanguínea y energética, liberando las tensiones y contracturas de los músculos.
La fragancia promueve la sensación de bienestar. La aplicación en el masaje de las esencias diluidos en un aceite portador que puede ser cualquier aceite vegetal sin perfume de presión en frio, sin refinar, los más frecuentes son almendras dulces, el de uvas, sésamo o ajonjolí, germen de trigo.
Los aceites vegetales se utilizan como lubricantes y como vehículo para aplicar en la piel, complementando los principios activos de los aceites esenciales. Por ejemplo el aceite de germen de trigo rico en vitamina E, poderoso antioxidante o anti envejecimiento.
Otra manera simple de la aplicación es el baño aromático. El agua tiene múltiples propiedades terapéuticas (ver “Herramientas y recursos terapéuticos: La hidroterapia” del mismo autor), uniendo ambas elementos agua más aceites combinadas aumentan exponencialmente las cualidades terapéuticas del otro.
Las compresas calientes o frías de agua y esencias son otra manera terapéutica efectiva, en el tratado de afecciones como eccemas, acné, quemaduras o contractura muscular. Sus aceites volátiles son absorbidos rápidamente entrando en el torrente sanguíneo y beneficiando a todo el organismo en especial las zonas afectadas.
Propiedades de los aceites esenciales de uso externo
Aquí presentamos la descripción y utilización de aceites obtenidos en presión en frío como es el caso de las esencias de los cítricos y por destilación.
- Aceites esenciales de flores: Aceites esenciales por destilación de flores de azahar, lavanda y manzanilla romana.
| Nombre vulgar | Nombre científico | Propiedades y usos |
| Azahar | Citrus aurantium | El aceite esencial neroli es poderoso relajante del sistema nervioso central, igualmente actuando sobre el sistema nervioso autónomo y endocrino. Antiséptico y regulador de las glándulas sebáceas, en el caso del acné. Regulador del sueño de la persona estresada e insomne, aplicado en forma de baño diario o combinado con aceite vegetal para masajear. Recomendado en fricciones en el pecho y espalda. Antiespasmódico, ayuda en la relajación digestiva, dolores de abdomen o barriga, cólicos por gases, dolores del bajo vientre por ovarios premenstruales. En combinación con aceites de rosa mosqueta al 20% y manzanilla 40% Aplicado en forma de fricciones en el bajo vientre zona sacrolumbar. Propicia la armonía y comprensión en las relaciones, parejas, madre hijo, etc. Inhalaciones, vaporizaciones ya antes mencionadas. Equivalente al Star of Bethlehem de las flores de Bach (ver “Herramientas y recursos terapéuticos: Las Flores de Bach” del mismo autor). Es una esencia muy poderosa para los traumas por duelo, maltrato, shock, etc. Aplicada en forma de vaporizaciones o ambientadores. |
| Lavanda | Lavanda officinalis | Aceite esencial produce un efecto calmante del SNC. Anti estrés. Relajante muscular siendo apropiado para deportistas tras realizar un esfuerzo. Antiinflamatorio en casos de celulitis dolorosas. Recomendado en problemas vaginales, en combinación con aceite de borraja al 20%, aceite de nuez al 60%, o rosa mosqueta al 20% regula el flujo vaginal en caso de menopausia, regeneración del aparato reproductor femenino. Mediante el masaje del bajo vientre y zona sacra. Tratamiento que se debe prolongar por seis meses mínimo. Potente regenerador celular, eficaz en quemaduras, lipodistrofia, arrugas, estrías o piel de naranja. Aplicado con rosa mosqueta al 20% y masajeado las zonas afectadas. Recomendado en estados de inseguridad, ansiedad, miedo, pánico, terrores nocturnos, pesadillas, en forma de vaporizadores o difusores en la habitación o dormitorio. En las primeras manifestaciones de demencia senil. Como balsámico, relajante facial aplicado con aceite de germen de trigo al 20%. |
| Manzanilla Romana | Chamaemelum nobile, Anthenis nobilis | El aceite esencial de camomila es antiespasmódico, útil en cólicos digestivos, mediante un masaje en la zona abdominal. Útil en dolor de dentición, contractura y dolores de espalda, a través de la fricción con aceite de germen de trigo o sésamo al 20% en las zonas afectadas. Excelente en la preparación del deportista en competición, se trata las zonas con una mezcla de aceite esencial de manzanilla y aceite de pimienta negra, naranja y manzanilla todos al 20% en una base de gel o pomada de árnica, tonifica y dota de buena circulación sanguínea músculos y tendones. Para el tratado de acné purulento, dermatitis, picor por hongos, por sus propiedades antisépticas y antibacteriales. Con un extracto de caléndula y aceite esencial de manzanilla. En caso de psoriasis con extracto de hipérico y para restaurar la piel por estrías,con aceite de almendras, jojoba, borraja, germen de trigo, nuez y rosa mosqueta, todos al 20%. En dermatitis seborreica, grietas, eccemas con rosa mosqueta, caléndula, aceite de árbol de té, al 30 %. Recomendado en cambios emocionales, calma la ansiedad, taquipsiquia, tensión mental, eficaz en cambio hormonales, especialmente en la pubertad. |
- Aceites esenciales de hojas: Los aceites esenciales obtenidos por destilación de las hojas del árbol de té y hojas de naranjo.
| Nombre vulgar | Nombre científico | Propiedades y usos |
| Árbol de Té | Melaleuca alternifolia | Bactericida, fungicida y antiviral de amplio espectro, el aceite esencial estimula el sistema inmunológico. En el funcionamiento de las glándulas timo en los niños en su crecimiento desarrollo de su sistema inmune, aplicado con rosa mosqueta puede difundirse como vaporizaciones. Recomendado en depresión, agotamiento mental, cansancio excesivo, aplicado como loción con una base de aceite de almendra al 30 %. Antimicótico, para hongos y pie de atleta, con una base de aceite de sésamo al 40 %. Para acné purulento con aceite esencial de limón. Aplicado en las zonas afectadas. En verrugas aplicado con aceite esencial de limón. |
| Naranjo | Citrus aurantium | Calmante del sistema nervioso, en caso de estrés, trastorno del sueño. Tónico cardiaco, recomendado en patologías cardíacas, circulación arterial. Antiespasmódico, contracciones musculares, intestinales, calmante del sistema nervioso. Combinar aceites de hojas y cáscaras. Útiles para combatir adicciones, al tabaco, licor, en síndrome de abstinencia, en periodos de crisis o ansiedad hacer fricciones en el pecho y espalda con una base de aceite de sésamo. Y para fortalecimiento de la voluntad con aceite de albahaca, tomillo y romero. |
- Aceites esenciales de raíces, gomorresinas, bayas y semillas: A este grupo tenemos las gomorresinas de incienso y las semillas de zanahoria.
| Nombre vulgar | Nombre científico | Propiedades y usos |
| Incienso | Boswellia frereana | Utilizados en trastorno del sueño, en combinación con aceite de romero o sésamo, en fricciones por todo el cuerpo. Cicatrizante, restaura la piel, utilizado en forma externa con aceite de germen de trigo. En vaporizaciones para calmar la mente y estrés. Propiedades anti envejecimiento junto con sándalo, mirra, etc. Recomendado en forma de quiromasaje en toda la piel con una base de aceite de sésamo o ajonjolí. |
| Zanahoria | Daucus carota | El destilado de semillas de zanahoria, fuente de betacarotenos y carotenoides, protector de la mucosa ocular, rico en vitaminas A, C, D, E y B, combate los radicales libre productor del envejecimiento. Los aceites esenciales son excelentes en regeneración de la piel, especialmente recomendado para la cicatrización, con una base de aceite de germen de trigo o sésamo al 20%. Como loción corporal en combinación de rosa mosqueta, lavanda o azahar para el tratado de problemas hepáticos y vesícula biliar. Para el tratado de problemas digestivos, como flatulencias, cólicos, estreñimiento, haciendo fricciones en bajo vientre y abdomen. Recomendado en problemas circulatorios, edemas, retención de líquidos, en combinación con aceite de ciprés, romero, tomillo o jara, todos al 20%, en una base de aceite neutro o sésamo. Tratamiento que puede ser acompañado por un drenaje linfático. Restaurador, tonificante y reafirmante de la piel en forma de fricciones en una base de aceite de germen de trigo. |
- Aceites Esenciales prensados en frio y destilación:
| Nombre Vulgar | Nombre científico | Propiedades y usos |
| Romero | Rosmarinus officinalis | El aceite esencial de romero es un estimulante general, excelente en artritis y problemas de reuma, carminativo, colagogo, colerético, antitusígeno y béquico. Se recomienda usar en inhalaciones y frotaciones en abdomen y bajo vientre combinado y zonas afectadas, con rosa mosqueta, lavanda o azahar al 20 % y una base de aceite prensado en frío de sésamo o ajonjolí. De igual manera es un cardiotónico y cardioprotector. Se usa en inhalaciones y fricciones en tórax y espalda combinado con aceite de naranjo. Digestivo, antidiarreico, friccionar en la zona abdominal, varias veces al día. Es un potente antiinflamatorio, rubefaciente y antiséptico. En combinación con aceite esencial de rosa mosqueta o incienso hacer fricciones en la piel a razón de 20%, con una base de aceite virgen de germen de trigo. Usado en forma de inhalación, unas gotas en el pañuelo o vaporizaciones despeja la mente, da claridad mental y concentración. Usado como hipolipemiante, utilizado en forma de inhalaciones o vaporizaciones para bajar el colesterol y los síntomas asociados. Excelente en problemas respiratorios, resfríos, sinusitis y asma. Se recomienda en inhalaciones de unas gotas y fricciones en el pecho y las vías respiratorias. Es un excelente analgésico para masajes, baños y compresas en artritis, reumatismo y para músculos cansados, sobrecargados y contracturados en forma de fricciones con aceite base de aceite sésamo o ajonjolí. Comprobado científicamente en la caída del cabello o alopecia, tónico capilar. Fricciones en el cuero cabelludo, por intervalo de 2 veces por día durante 1 mes. Se debe tener precauciones para su uso, en condiciones de epilepsia, hipertensión y durante el embarazo, y se debe tener prudencia en bebés. |
| Eucalipto | Eucaliptus globulus | El aceite esencial es antiséptico, bactericida, balsámico, antirreumático, febrífugo. Se usa en fricciones de la piel. Indicado en forma de inhalaciones para catarros, sinusitis, congestión de vías respiratorias. Recomendado con nebulizador para bronquitis. Aplicar con una base de aceite de almendras dulces para desinfección y cicatrización de heridas. Recomendado en quemaduras, como antiséptico, reepitelizador, cicatrizante. Especialmente utilizado en problemas de candidiasis, dermatitis infecciosa. Relajante del sistema nervioso, calma y despeja la mente, favorece la concentración. Hacer inhalaciones colocando unas gotas en el pañuelo o aspersores, en su defecto vaporizaciones en zonas de estudio o de trabajo. |
| Tomillo | Thymus vulgaris | Los aceites esencia de esta potente planta es antiséptico, antiviral, posee propiedades antibacteriales, recomendado en fiebre tifoidea combate la bacteria Salmonella typhi y en la difteria. Expectorante, antibiótico. Su uso en forma de inhalaciones. Carminativo, emenagogo, antifúngico por vía externa, aplicado al 20 % con un base de aceite de almendras. Antiséptico de la piel, recomendado en acné, forunculosis, eccema, pediculosis con una base de aceite de ajonjolí o aceite de almendras al 20%. Es especialmente usado en problemas de artritis y reumatismo, usado en forma de fricciones con aceite de sésamo prensado en frío. Excelente en infecciones respiratorias, laringitis, faringitis, en inhalaciones junto con aceite de eucalipto y pino. Contraindicaciones: en hipertensión, durante el embarazo. |
| Pino | Pinus silvestris | El aceite esencial de pino es altamente recomendado para problemas broncorespiratorios, asmas, catarros, es un broncodilatador, antitusígeno, expectorante. Se usa en fricciones de la esencia con una base de aceite de ajonjolí del tórax y espalda, en vahos: en un litro de agua agregar unas gotas de esencias, hacer varias veces al día, por espacio de una semana, y baños de inmersión (ver “Herramientas y recursos terapéuticos: La hidroterapia”, del mismo autor). Agregar un chorrito en el agua caliente, hacer 1 vez por día durante una semana. Excelente de uso externo en problemas de piel como en eccemas, psoriasis, dermatitis, etc. El aceite esencial de pino es desodorante, refrescante, estimulante. Es estimulante de sistema nervioso, alivia el dolor muscular. Se suele utilizar con aceite de masaje o una base de aceite de germen de trigo en bajas concentraciones, al 10 %. |
| Orégano | Origanum vulagare | El aceite esencial de orégano es un potente antibiótico, antiséptico, antiespasmódico, y expectorante. Usualmente utilizado por vía externa combinado con aceite de almendra dulces. En forma de fricciones sobre la piel con aceite de germen de trigo al 20% sobre procesos reumáticos y artritis. Excelente en heridas infectadas y cicatrización.Relajante del SNC; Antiespasmódico y colerético, relajando estómago, hígado, bazo calmado igualmente los espasmos y cólicos intestinales. Usualmente en inhalaciones y frotaciones en las zonas afectadas. Contraindicado en embarazo y se debe evitar la aplicación de aceite esencial a nivel cutáneo solo sin mezclar, por lo general se recomienda en combinación con aceites base como sésamo o germen de trigo. |
| Niaouli | Melaleuca viridiflora | El aceite esencial de niaouli es antiséptico y antibiótico, especialmente usado en problemas respiratorios y genitourinarios. En diluciones adecuadas en lavados y vaporizaciones. Usado en forma externa en combinación de aceite de almendras dulces sobre la regeneración y tonificación de la piel sobre heridas, quemaduras, ulceraciones y arrugas. Para el tratado de problemas de vías respiratorias en forma de ungüentos, vaporizaciones, gargarismo, para esto se hierve ¼ litro agua colocamos unas gotas de aceite esencial para gárgaras. |
| Cipres | Cupressus sempervirens | El aceite esencial de ciprés es vasoconstrictor, hemostático. Excelente en hemorragias y hemorroides. En forma de ungüento o baños de asiento 15%, usado como crema loción para varices con leve masaje hacia arriba, útil drenaje linfático. Excelente en artritis y procesos reumáticos, desinflamatorio de músculos y tendones. Aplicación al 20 % en una base de aceite de almendras o sésamo. Útil en problemas de asmáticos y respiratorios. En loción o ungüentos sobre tórax y vaporización o inhalaciones de unas gotas en un pañuelo. Contraindicado en embarazos, hipertensión. |
| Menta | Mentha piperita | El aceite esencial de menta es carminativo, emenagogo, vermífugo, antiemético. Aplicado con una base de aceite de ajonjolí al 10 % en forma externa haciendo fricciones en las zonas afectadas. Para trastornos estomacales, hepáticos e intestinales. Especialmente usado en cólicos, diarreas, indigestión, vómitos, gastritis. La acción antiespasmódica del aceite esencial calma la musculatura gastrointestinal. Aplicado en forma de fricciones o masajes en el abdomen en forma de las agujas del reloj. Estimulante del sistema nervioso, indicado en migrañas, dolores dentarios, en forma de fricciones y aplicado directamente sobre el área afectada. En enfermedades de piel, psoriasis, eccemas, dermatitis, etc. Se mezcla con aceite de almendras dulces se aplica tópicamente. En forma de baños para vigorizar y refrescar el organismo. En inhalaciones como antiséptico del sistema respiratorio, recomendado en sinusitis. Útil en resfriado de gripe y sus síntomas, en estados febriles, escalofríos, estornudos, rinorrea. Aplicado en forma de vaporizaciones, inhalaciones de unas gotas en agua caliente, para descongestionar las vías respiratorias y senos paranasales. Aplicado el aceite esencial en compresas frías en la cabeza alivian el dolor de cabeza y migraña. La menta es unos de los aceites descritos como cefálicos, estimulan el cerebro y el pensamiento claro. Se desaconseja cuando se está consumiendo medicamentos homeopáticos cuyo efecto puede anular. Su uso por la noche producir insomnio en algunas personas. El uso de aceite esencial de menta no está recomendado durante el embarazo y la lactancia, ni en niños menores de 6 años. |
| Mejorana | Origanum majorana | El aceite esencial de mejorana es antiespasmódico, carminativo, emenagogo y antiálgico. De uso externo en fricciones en combinación con aceites prensados en frío de almendras o sésamo en las zonas adoloridas o afectadas. En forma de fricciones vigorizantes sobre miembros paralizados. Y en baños como calmantes y sedantes de músculos y tendones inflamados. Utilizado en forma dosificada o bajas concentraciones en inhalación con vapor de agua y masajes el pecho y garganta para problemas respiratorios, como asmas, resfríos y sus síntomas. El aceite esencial de mejorana en combinación con lavanda relaja el sistema nervioso, indicado en insomnio. Utilizado en baños calientes antes de acostarse (ver “Herramientas y recursos terapéuticos: La Hidroterapia” del mismo autor) Aplicado en masaje crea una vasodilatación de arterias y venas, produciendo calor en músculos cansados, sobrecargados y tensos tras un esfuerzo físico, ayudando a eliminar desechos tóxicos tras el ejercicio físico exigente. De igual manera usado en caso de reuma y artritis. En compresas sobre el bajo vientre alivia los dolores o espasmos menstruales. La toma de aceite esencial está contraindicada en caso de úlcera gastroduodenal, gastritis, colitis ulcerosa, síndrome del colon irritable, enfermedad de Crohn y hepatopatías. Utilizadas en dosis altas los remedios con mejorana pueden provocar irritación en las mucosas respiratorias y reacciones alérgicas. |
| Clavo | Eugenia caryophyllatus | El aceite esencial de clavo es antiséptico, recomendado en sinusitis, laringitis, faringitis y resfríos y sus síntomas. Frotar en el pecho y garganta en combinación con aceite de eucalipto o tomillo en una base de aceite de sésamo al 15 %. Relaja el sistema nervioso, anti neurálgico, anestésico en caries y odontalgias, cefaleas y jaquecas. Cicatrizante y cauterizante cutáneo, sobre heridas. Es vermífugo, parasitosis cutáneas y acné purulento, aplicación externa en una base de germen de trigo en la zonas afectadas. Usado en altas dosis puede causar efectos secundarios graves tales como convulsiones, daño al hígado y desequilibrios de fluidos.Se debe evitar en embarazo y lactancia, aunque se aconseja en problema de dentición en el bebé o cuando este saliendo los primero dientes. |
Obras consultadas
- Romera Laura; Curso de aromaterapia clínica. Madrid 2003.
- Dr. Gilbert José María; Aromaterapia, esencias naturales para la belleza y la salud, Fundación para la investigación y desarrollo de las ciencias biológicas. Barcelona 1993.
- Muñoz López Fernando; Plantas medicinales y aromatica, estudio cultivo y procesado, Mundiprensa. Madrid 1996.
- Davis Patricia; Aromaterapia de la A hasta la Z. Edaf 6ta edición Madrid 2001.
- Sellar Wanda; Guía de aceites esenciales. Edaf, 3ra edición Madrid 2002
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